磷蝦油的功效與作用及禁忌 磷蝦油真實效果解析

磷蝦油是現在比較流行的一種膳食補充劑，吃了以后能夠有效的促進大腦神經發育、預防心血管疾病以及緩解關節疼痛等。但是在服用的過程中也要注意它的一些禁忌事項，比如說可能存在胃部不適或者是過敏等副作用，如果出現，那么就要注意及時的調整措施。

磷蝦油的功效與作用

1、促進大腦神經發育

磷蝦油里面含有DHA這種成分，它是我們人體大腦細胞的基本構成成分，以及一種潤滑劑。適當的服用，能夠有效的促進大腦神經的發育，改善大腦功能。

2、預防心血管疾病

除了含有這種成分以外，還有不飽和的脂肪酸，不飽和脂肪酸對血管有一定的保護效果，這樣一來就能夠讓心血管疾病的風險降低，適當的食用，可以保護心血管健康，避免心腦血管疾病的出現。

3、緩解關節疼痛

磷蝦油之所以具有緩解關節疼痛的好處，就是因為它可以被關節吸收，從而起到一定的潤滑作用，讓骨骼的密度得到有效的提高，減少其疼痛的情況。

磷蝦油的禁忌

1、過敏者不要吃

因為它本身就是從海洋生物里面提取出來的，所以如果本身是對海鮮過敏的人，就不要再吃磷蝦油了，因為吃了以后是可能會出現過敏反應的，這一點服用的人要格外的清楚。

2、腸胃不好不要

磷蝦油里面的脂肪還是比較多的，如果本身腸胃就比較虛弱，那么這個時候吃了就會導致腸胃問題變得更加的明顯，甚至出現惡心嘔吐的情況。

以上主要介紹了磷蝦油的功效與作用及禁忌，禁忌事項也是需要注意的。針對實際情況要有對應的措施。如果病情比較嚴重，就要選擇專業的藥物進行治療。另外不建議單獨使用磷蝦油來治療疾病，同時在選擇時一定要認準好正規的商家渠道，這樣功效才能有所保證。