男性陰莖短小會對其性功能的能力產生一定的影響。所以很多人都想讓自己的生殖器變得更大更長一些，從而提升自己的自信心。目前飲食、拉伸生殖器以及使用增大膏等方法對于變大變長都有不錯的效果。具體方法如下：
男生變大變長的三個方法
1、飲食變大
飲食變大變長屬于是內調的方法。男性在青春期的時候可以吃一些營養豐富的食物，比如說牛肉或者是豆制品。如果是成年男性，一般生殖器是不會自己變化的，也需要通過飲食的調節來實現改變。平時多吃含有鋅元素的食物，或者是蜂蜜。因為蜂蜜里面含有植物的激素，能夠有效的促進精液的形成，讓生殖器得到一定的增長。
2、拉伸生殖器
拉伸和按摩的原理在一定程度上是有相似性的，但是同樣是要注意手法以及力道的控制，不要因為用力過猛而導致一定的傷害出現。在拉伸的時候也最好是能夠配合一些產品使用，且應該是在專人的指導下進行。如果自己確實不知道怎么做，可以選擇其它的方式。
3、使用增大膏
增大膏是一種男性外用產品，通過按摩增大的原理讓生殖器的長度得到一定的改變。在使用之前先將生殖器清洗干凈，然后將產品直接涂抹在生殖器上進行按摩。按摩的時候注意力道的控制，堅持使用就會讓效果變得更明顯。一般建議是從陰囊的根部往龜頭的方向進行按摩，然后再在龜頭的四周進行緩慢的按摩。
想要讓男性的生殖器變大變長，就可以選擇上面說的這幾個方法。另外，藥物的修復以及按摩膏的選擇一定是最好的，也是見效速度比較快的。要是能夠幾種方法一起使用，那么效果就更好了。
