陽康后怎么避免復(fù)陽 復(fù)陽的人有什么癥狀

正式復(fù)工后，我們接觸的人會比較多，雖然有的人已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但是轉(zhuǎn)陰這兩周真的非常關(guān)鍵，因為身體的抵抗力相對來說還是比較弱的。陽康后怎么避免復(fù)陽？為了不要讓病毒反復(fù)或者復(fù)陽，我們需要做很多事情。

陽康后怎么避免復(fù)陽

1、轉(zhuǎn)陰后的兩周內(nèi)不要劇烈運動

可能有點小伙伴認為，我轉(zhuǎn)陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健身擼鐵，有的去跑步，劇烈運動是不可以的，但是適當(dāng)?shù)幕顒踊顒邮强梢缘模热缥顼埡笤谕饷婧粑滦迈r空氣，散散步，或者做一些簡單的伸胳膊伸腿的健身操。

2、注意保暖，不要被寒風(fēng)吹到

咱們的身體剛剛經(jīng)歷了一場大的戰(zhàn)疫，一切都是剛剛恢復(fù)的狀態(tài)，這時抵抗力差，如果受到寒風(fēng)吹過，很容易立馬開始咳嗽流涕，甚至又開始發(fā)燒。

3、防護措施要做好。

口罩繼續(xù)戴，不要覺得你得過一次以后就有了抗體，雖然有的人在短時期內(nèi)不會再得，但是只是部分的群體。還有一部分群體還會重復(fù)感染。陽康后個人防護不能掉以輕心，其中口罩是比較重要的，在辦公室里盡量不要摘口罩，在辦公室準備好消毒紙巾，勤洗手。

4、多補充營養(yǎng)

我們在感染陽性期間大部分人胃口都不是特別好，轉(zhuǎn)陰后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如魚類、肉類等高蛋白的食物;也要多吃水果，富含維C的水果，比如橙子、獼猴桃、百香果、鮮檸檬(泡水喝)，在辦公室也可以每天來點泡騰片。還在咳嗽的朋友，還是要吃一些止咳的藥物，或者也可以做一些銀耳雪梨湯來緩解下。

5、居住環(huán)境要定期消毒

即便已經(jīng)“陽過”了，家里也需要定期消毒的。每天通風(fēng)換氣1小時，可以大大降低空氣中的病毒濃度。

6、要注意忌口

陽康后還會出現(xiàn)咳嗽不止的問題，這個時候務(wù)必要忌口，忌生冷、辛辣、油膩、發(fā)物。剛康復(fù)的時候，是恢復(fù)免疫力的關(guān)鍵，在補足正氣，初期要選擇容易消化、清淡的食物。

復(fù)陽會更嚴重嗎

新冠復(fù)陽一般不會更嚴重，多數(shù)沒有癥狀，只是核酸結(jié)果是陽性。復(fù)陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗原檢測也陰性了之后，再次檢測發(fā)現(xiàn)又陽性了。復(fù)陽實際上是沒有完全康復(fù)，復(fù)陽一般是2周至3周短期內(nèi)發(fā)生的核酸沒有徹底轉(zhuǎn)陰，還在臨界值處徘徊波動的情況，復(fù)陽的人群基本沒有癥狀。

復(fù)陽的人有什么癥狀

復(fù)陽一般指新型冠狀病毒肺炎患者復(fù)陽。新型冠狀病毒肺炎患者復(fù)陽通常有一般癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀、消化系統(tǒng)癥狀、眼部癥狀和皮膚癥狀等癥狀。

1、一般癥狀

新型冠狀病毒肺炎復(fù)陽的患者在前期的臨床表現(xiàn)一般無明顯特異性，常見于發(fā)熱、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、乏力不適等癥狀。

2、呼吸系統(tǒng)癥狀

隨病情發(fā)展，新型冠狀病毒肺炎復(fù)陽的患者可表現(xiàn)出呼吸系統(tǒng)癥狀，如胸悶、胸痛、干咳等，嚴重時可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征和呼吸衰竭等。

3、消化系統(tǒng)

新型冠狀病毒肺炎復(fù)陽的患者還可以表現(xiàn)有消化系統(tǒng)癥狀，甚至作為首發(fā)癥狀，如食欲下降、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。

4、眼部癥狀

新型冠狀病毒肺炎患者復(fù)陽，可能會出現(xiàn)眼部不適癥狀，常見的眼部癥狀有眼癢眼痛、結(jié)膜充血、結(jié)膜水腫等。

5、皮膚癥狀

新型冠狀病毒肺炎患者復(fù)陽，還可能會出現(xiàn)皮膚不適癥狀，常表現(xiàn)為皮膚紅斑以及皮疹等。