現在人們生活工作壓力都很大，很多人晚上都睡不著，失眠多夢成了常態，晚上如果得不到充足的休息，就會影響第二天的工作和學習，因此一定要擁有一個好的睡眠，很多人促進睡眠用γ-氨基丁酸，那γ-氨基丁酸對人體的作用有哪些呢？下面具體了解一下。
γ-氨基丁酸對人體的作用
1、緩解情緒
γ-氨基丁酸能起到抗焦慮、抗抑郁的作用，能調節情緒，有效緩解緊張情緒，尤其γ-氨基丁酸作為抑制性神經遞質，能對焦慮的信息進行處理，調節自律神經，對于日常發揮和表現力能起到積極作用。
2、改善睡眠
對于失眠多夢的人群可以用γ-氨基丁酸，γ-氨基丁酸能起到改善睡眠促進睡眠的作用，γ-氨基丁酸里面富含y-氨基丁酸、檸檬粉、酸棗仁粉、菊粉等成分，能讓我們忙碌的大腦安靜下來，調節大腦神經，起到安神助眠的作用，而且γ-氨基丁酸是天然的大腦鎮靜劑，對身體沒有危害。(點擊查看詳情)
3、提高腦活力
γ-氨基丁酸還能起到提高腦活性的作用，服用γ-氨基丁酸能進入腦內三羧酸循環，這樣能促進腦細胞的代謝，有利于體內葡萄糖代謝，擴張血流量，增加氧氣的供給，有利于恢復腦細胞的功能。
4、降血壓
γ-氨基丁酸進入人體中之后能對脊髓的血管運動中樞造成影響，還能起到促進血管擴張的作用，這樣能起到降低血壓的作用，如果你血壓高可以服用γ-氨基丁酸。
以上就是為您介紹的γ-氨基丁酸對人體的作用全部內容，看完上文介紹之后是不是對于γ-氨基丁酸了解了，γ-氨基丁酸無論是在助眠、緩解情緒還是降血壓、提高腦活力方面效果都是非常不錯的，而且γ-氨基丁酸還特別添加了多種B族維生素、益生元、葉酸和維生素C，補充每日所需，是非常不錯的。
