4種越吃濕氣越重的水果主要包括菠蘿蜜，西瓜，芒果和火龍果。身體當中濕氣太重容易導致皮膚問題的出現，同時還有可能引起肥胖和身體浮腫、困倦無力等等狀況，所以大家平時一定要注重飲食方面的控制，必要的時候可以采用藥物或者其他具有保健效果的產品調理。
四種水果越吃濕氣越重
1、西瓜
西瓜是很多人的最愛，特別是在炎熱的夏季西瓜更是最受歡迎的一種水果，水分充足而且口感甘甜，能夠解暑清熱，補充身體所需要的能量。雖說西瓜是解暑的利器，但一定要注意西瓜的性質偏寒性，如果吃太多可能會加重新陳代謝的負擔，特別是冰鎮之后的西瓜更加的冰涼，會影響到脾臟運化，體內的水濕有可能會引起濕氣加重，所以夏季的時候，大家還是要控制食用量。
2、菠蘿蜜
這是一種亞熱帶的常見水果，在各大超市以及水果店都可看見菠蘿蜜的身影，外形上和榴蓮存在一定的相似度，但是味道以及氣味其實存在較大的區別。這種水果口感好，但因為其生長在濕熱的環境當中，所以中醫當中認為這種水果性質濕熱，如果長時間大量的吃就可能會加重體內的濕氣影響到自己的脾胃，所以一般要適量吃，如果自身原本脾胃功能比較虛弱，最好少吃或者不吃。
3、芒果
芒果為熱帶水果，雖說其中含有膳食纖維以及維生素等營養物質，但需要注意平時不建議多吃，因為有可能會導致濕氣加重。這主要是因為這種水果其實性質也是偏寒的，吃了之后會影響到身體當中多余的水分正常排泄，所以有可能會對脾胃造成損傷引起實際加重情況出現。而且這種水果容易導致過敏問題出現，所以大家一定要控制。
4、火龍果
火龍果也是越吃越容易導致濕氣加重的水果之一，這種水果營養價值充足，但是性質同樣是偏寒涼的，吃太多容易導致人體的腸胃受到不同程度的刺激，讓其蠕動功能減慢無法吸收以及排出體內多余的水分，那么就會導致水分滯留在體內引起濕氣加重問題。特別是小孩子，脾胃功能不好，一定要嚴格控制火龍果的攝入量。
如果身體濕氣過重可以吃水果的，但是需要注意上面所提到的這4種水果，如果吃太多有可能會導致濕氣加重，所以大家一定要嚴格的控制攝入量。
