血糖高如果不及時控制，很有可能會引起糖尿病以及一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以大家在出現(xiàn)了血糖偏高的情況之后，一定要及時檢查干預(yù)，并且要控制好日常的飲食，盡量以清淡蔬果為主，我們?nèi)粘Ｉ钪懈涕?、蘋果、番石榴、山楂這四種水果能降糖。下面我們就來一起了解一下。
四種水果能降糖
1、柑橘
柑橘具有降低血糖的作用，柑橘中含有豐富的維生素C，并且還具有較高含量的膳食纖維，糖尿病患者平時應(yīng)該多吃柑橘，柑橘還具有幫助胰島素分泌的作用，可以有效的促進糖分分解，對糖尿病患者有著很大的幫助。
2、蘋果
血糖高的患者平時也可以多吃蘋果，蘋果中含有豐富的纖維素，并且還含有大量的有機酸，蘋果的熱量是比較低的，并且含糖量也比較低，非常推薦糖尿病患者食用，糖尿病患者平時可以多吃蘋果，起到補充纖維素的作用。
3、番石榴
血糖高的患者也可以多吃番石榴，番石榴中含有大量的纖維素和維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對高血糖患者有很好的促進作用，并且大家在平時的生活中也比較容易購買，口感也非常不錯。
4、山楂
血糖高的患者也可以多吃山楂，山楂中含有豐富的維生素以及大量的微量元素，不僅熱量低，而且含糖量也比較少，是適合糖尿病患者食用的。
以上介紹的四種水果能降糖，大家在以后的生活中如果出現(xiàn)了高血糖的癥狀，一定要及時檢查治療，做好生活飲食上的干預(yù)，平時可以適當(dāng)運動，搭配補充葛根苦瓜鉻膠囊，葛根苦瓜鉻膠囊中每100g含：總黃酮 600mg、吡啶甲酸鉻55mg，可以有效的幫助穩(wěn)定血糖和預(yù)防血糖升高，起到調(diào)節(jié)血糖以及增強血糖代謝功能的作用，適合高血糖以及糖尿病患者長期服用。
