動脈硬化是因為血管里面常年垃圾或者是代謝物的堆積，導致了血管的硬化，從而出現了動脈的硬化，是中老年人常見的一種病癥。所以建議老人在平時的飲食中要多多的注意，多吃一些能夠預防動脈硬化的水果。比如動脈硬化最怕的三種水果，就一定要有所了解。
動脈硬化最怕三種水果
1、蘋果
蘋果可以說是最常見的一種水果，價格不貴味道很好，關鍵是它的營養價值非常的高，在蘋果里面含有的維生素、果膠以及蘋果酸是非常豐富的，常吃的話就能夠讓動脈硬化的情況得到很好地改善。建議老年人每天飯后半個小時吃一個蘋果，一天吃1-2個，能夠有效的保證預防動脈硬化，以及提高機體其它方面的功能。
2、山楂
山楂是很好的開胃食物，于健胃消食有著良好的幫助。同時，山楂還是可以幫助擴張血管的，起到一定的降低血壓以及降低膽固醇的好處。小孩子多吃山楂可以讓胃口變好，從而吸收更多的營養保證身體的健康發育。而中老年人吃能夠讓血管得到正常范圍內的擴張，保證血流的通暢，確保身體的健康。
3、獼猴桃
獼猴桃的營養就真的是非常豐富了，一直以來都被稱作是水果的營養之王。它里面的氨基酸以及果膠都是非常豐富的，同樣在降低血壓以及血脂方面都有很好的功效，且效果還十分的明顯。所以盡量的多吃，能夠多方面的保護我們的健康。
以上就是動脈硬化最怕三種水果的全部內容介紹，同時還要從多方面開展治療。常見的藥物就是他汀類的藥物，主要是幫助抑制膽固醇合成從而避免病情的嚴重，預防動脈硬化。除此之外日常生活中可以適當補充深海魚油來幫助軟化血管，深海魚油的主要成分由歐米伽-3、EPA、DHA組成，富含人體必需的不飽和脂肪酸，可以起到清除血液垃圾、凈透血管、抗血小板凝聚、抗血栓、調節三高、降低膽固醇、清除血液斑塊、舒張以及軟化血管的功效(點擊查看效果反饋)，有助于維護心血管健康以及預防心腦血管疾病，調節三高的作用。
