十大高膽固醇食物排名包含有肥肉、豬腦、貝類、蛋黃、動物內臟、魚籽、蛋糕、松花蛋、魷魚以及動物皮，以上十種食物膽固醇含量偏高，不適合高血脂人群補充，也很容易導致心腦血管病癥出現，所以在平時要盡可能少吃膽固醇含量非常高的食物。
十大高膽固醇食物排名
1、肥肉
在平時吃太多的肥肉可以導致高膽固醇問題出現，它里面的甘油三酯和膽固醇含量都非常高，經常吃可能會導致膽固醇升高，也可能會導致血管動脈硬化出現，還有可能會讓肝臟和膽囊的負擔變嚴重，從而導致膽汁正常代謝受到影響。
2、豬腦
在豬腦里面的膽固醇含量非常豐富，跟一般的食物相比較高出很多，所以，建議平時喜歡吃豬腦的人群要注意控制好量，盡可能少吃或者不吃，以免因為自己吃豬腦而導致身體健康受到威脅。
3、貝類
貝殼類的食物里面蛋黃成分非常多，可以讓人的邏輯思維能力以及大腦記憶力得到提升，但是，它同時也含有比較豐富的膽固醇，所以，建議在日常生活當中要注意控制好貝殼類食物的量。
4、蛋黃
在蛋黃里面的膽固醇含量很豐富，尤其是選擇的烹飪方法不一樣，膽固醇含量也會增加，舉個簡單的例子：茶葉蛋或者腌蛋里面的膽固醇就比較高，所以，建議謹慎食用，同時要注意控制好吃的度。
5、動物內臟
在動物內臟里面的鐵元素含量很豐富，可以避免缺鐵性貧血出現的可能性，也能夠幫助提升腎臟代謝和幫助提升過濾能力，在平衡身體內環境上效果不錯，但是，它里面的膽固醇含量也比較高，多吃會直接威脅到心血管健康。
6、魚籽
魚籽是一種營養豐富同時也有利于骨骼發育的食物，它里面的氨基酸成分可以幫助營養物質分泌，也能夠讓大腦神經酸被激活，讓自己的記憶力因此得到提升，但是，魚籽的膽固醇卻非常豐富，所以，建議適量吃。
7、蛋糕
蛋糕可以幫助分泌多巴胺，從而調節人的心情，但是，蛋糕制作時候會加入很多黃油和糖分，這些成分熱量都特別高，而且，在這些食材里面也有反脂肪酸成分，對人的血管危害特別大。
8、松花蛋
松花蛋是用比較重的鹽腌制而成，時間放得比較久長時間這樣會導致鴨蛋里面的營養成分被流失掉，而剩下的就是在蛋黃里面堆積的膽固醇成分，所以，建議大家要注意盡可能避免吃松花蛋。
9、魷魚
魷魚里面的膽固醇含量比較高，要是本身就有高膽固醇問題存在，建議不要多吃魷魚，否則就會因為自己吃魷魚太多而導致無法控制好自己身體里面膽固醇含量。
10、動物皮
在動物皮里面含有的膽固醇也非常高，很容易導致血脂升高，所以，就算它可以讓人的皮膚變好，但是，建議大家也要盡可能少吃動物皮，以免因為自己吃了動物皮導致自己的身體膽固醇得不到控制。
以上就是十大高膽固醇食物排名的相關內容說明，這些食物會直接導致膽固醇堆積，當膽固醇長時間堆積以后，導致血脂升高容易引發一系列心腦血管疾病，尤其是對于血脂偏高的人群而言，要盡量避免這類高膽固醇食物，日常盡量保持一個科學合理的飲食習慣，適當運動有助于身體健康。
