維生素c+e+煙酸咀嚼片好多人都在吃，很多人說它可以美容肌膚，提亮膚色。因為它里面的主要成分是維生素c和維生素e，具有很強的抗氧化作用，但是長期吃對身體有沒有副作用呢？接下來就給大家說一下這個問題。
維生素c+e+煙酸的副作用
維生素c+e+煙酸本身都屬于人體很重要的維生素成分。當身體缺少這些維生素成分的時候，那么身體就會出現諸多問題，比如肌膚狀態差、視力模糊以及肌膚蠟黃等，并且會出現營養不良等。只有補充這些人體所需要的營養物質才能維持肌膚正常狀態。及時補充所缺很有必要，但是如果長期服用是不可取的，很容易出現維生素中毒現象，引起腸胃不適或神經系統損傷，所以建議大家按照使用說明正確服用。
維生素c+e+煙酸長期服用的變化
1、肌膚變白了
維生素c+e+煙酸長期服用可以讓肌膚看起來更白嫩一些，因為它含有豐富的維生素c和維生素e等成分，具有很不錯的抗氧化作用，可以消除肌膚深層黑色素，從而起到淡化黑色素美白肌膚的作用。
2、皺紋減少了
維生素c+e+煙酸含有維生素c和維生素c，這兩種物質的抗氧化作用很強，可以讓肌膚細胞保持活性，清除自由基，煙酸也就是維生素B3，它可以消除肌膚炎癥，延緩肌膚衰老。
3、牙齦出血減少了
維生素c+e+煙酸可以起到保護血管的作用，煙酸可以抑制血小板凝聚，從而能夠改善牙齦出血問題。
維生素c+e+煙酸對于美膚提亮膚色以及延緩衰老都有不錯的效果，比如諾特蘭德這個品牌就很不錯。堅持每天一次服用對于改善膚色差，減少運動后的疲憊有不錯的效果，還需要根據個人身體情況來補充，不可過量服用。
