“莓”你知多少

　　莓類中含維生素(維生素食品)c、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容(美容食品)、改善便秘(便秘食品);還含有對抗壞膽固醇的成分，有助于防治高血脂和心臟病。同時能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪，對減肥(減肥食品)很有幫助。不同莓類，其健康(健康食品)療效各有不同。

　　蔓越莓：歐美最為風(fēng)行的蔓越莓，名列抗老化食物前十位。所含多酚等營養(yǎng)成分能有效對抗膽固醇，保護(hù)心血管，經(jīng)常食用，還能保護(hù)人體免受泌尿道感染。