【孕婦奶粉有必要喝嗎】孕婦喝孕婦奶粉好嗎_孕婦喝奶粉好嗎知識

【孕婦奶粉有必要喝嗎】孕婦喝孕婦奶粉好嗎 孕婦喝奶粉好嗎

孕婦奶粉有必要喝嗎

孕婦奶粉是根據孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基礎上，添加了一些營養素制成的，比如添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。

懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉中添加的營養素不但補充了準媽媽的需要營養，同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。

孕婦奶粉主要有兩大優點：

專家提醒一：補充葉酸

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對也算的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，懷孕后缺乏葉酸，可造成胎兒神經管畸形，以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。攝入充足的葉酸會促進胎兒腦部和脊髓的發育。

專家提醒二：緩解孕期不適

孕期反應厲害，經常惡心、嘔吐，容易造成營養不良，喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易引用，對消化道負擔最小，不過需要提醒的是，孕吐很嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因為要哺乳，這個時期的媽咪會消耗更多的能量和蛋白質，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營養且容易吸收。

孕婦奶粉一天喝幾次最好

如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多。最好早晚各一杯，根據個人身體情況可以調整，如果體重偏輕，建議每天二杯，如果偏重，建議每天一杯，懷孕后期嬰兒成長速度加快，應該逐步減量或者停止攝入奶粉，如果必須喝建議喝袋奶，避免因為營養攝入過多，造成嬰兒過大。