【前列腺炎自我療法】前列腺炎的自測(cè)與康復(fù)_慢性前列腺炎鍛煉治療法

【前列腺炎自我療法】前列腺炎的自測(cè)與康復(fù) 慢性前列腺炎鍛煉治療法

前列腺炎有哪些癥狀

前列腺炎一般分為兩種類型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特點(diǎn)是發(fā)病急，并且伴有高熱以及寒戰(zhàn)的情況，這是慢性期前列腺炎所不具有的特點(diǎn)，至于其他方面的差別是不大的，那么究竟前列腺炎有哪些癥狀和前兆呢，針對(duì)這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。

表現(xiàn)一：嚴(yán)重的排尿不適。出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛。清晨尿道口有黏液及膿液分泌，尿液混濁或小便后流白。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，小便終末可見血尿、排尿費(fèi)力或發(fā)生尿潴留。

表現(xiàn)二：性功能障礙。急性前列腺炎患者早期的表現(xiàn)可出現(xiàn)性功能的亢進(jìn)，后期可引起性欲減退或消失、射精痛、血精、早泄、陽痿等。

表現(xiàn)三：前列腺和精囊有放射性疼痛。因陰莖非常豐富的交感神經(jīng)支配，所以炎癥發(fā)生時(shí)腺體內(nèi)張力增加，刺激交感神經(jīng)引起轉(zhuǎn)移，疼痛可以放射到陰莖頭、睪丸、陰囊、腹股溝部、會(huì)陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處。

前列腺炎的癥狀長期存在，并且經(jīng)常反復(fù)復(fù)發(fā)，尤其是慢性前列腺炎經(jīng)常與精囊炎共同發(fā)作，當(dāng)然，前列腺炎最嚴(yán)重的傷害就是給患者帶來的精神以及心理上的壓力，其次是能夠?qū)е虏挥赖氖牵傲邢僖菏蔷拥闹匾M成部分。

慢性前列腺炎鍛煉治療法

1、慢跑快走。可促進(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯人每天慢跑或者快走20-30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。

2、因地制宜、因人而宜地開展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動(dòng)。

3、自我按摩。每早晚按摩局部100次，吸氣100次，意守丹田后引氣至?xí)帲湛s局部10多次，局部有熱感即可。一般來說，按摩一個(gè)后，癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn)。

4、散步。因?yàn)閷?duì)身體在垂直方向上的運(yùn)動(dòng)幅度較小，這種彈跳和按摩的作用就明顯減弱了，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺的保養(yǎng)是有益的，但是，卻無法和跑步相比。游泳：基本上是人體整體在水平方向上的移動(dòng)，雙腿夾水的動(dòng)作，能夠鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)前列腺的彈跳作用，它對(duì)前列腺的保養(yǎng)還不如散步呢。

5、打網(wǎng)球。它要求場(chǎng)地，同時(shí)，又是運(yùn)動(dòng)量較大的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于老人來講，執(zhí)行起來比較困難。跑步護(hù)腺效果好：適量運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網(wǎng)球等相比，跑步的效果是好的。這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。