男生怎么能讓時(shí)間變長(zhǎng) 男生延時(shí)的注意事項(xiàng)

夫妻之間性生活和不和諧不僅會(huì)影響到夫妻之間的關(guān)系，也會(huì)影響到男性的自尊心，所以性生活持久一些，才可以讓雙方都得到滿足，但是現(xiàn)在有很多男性在性生活的過(guò)程當(dāng)中往往得不到理想的效果，想要改善以及延長(zhǎng)性生活的時(shí)間主要有以下這三種方法，一起來(lái)了解一下吧。

男生怎么能讓時(shí)間變長(zhǎng)

1、改變生活習(xí)慣

男性朋友可以通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣來(lái)達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的效果，例如在性生活前的一個(gè)小時(shí)喝一杯溫開(kāi)水，能夠放松心情，降低血壓，從而可以是性生活，變得更加舒適，時(shí)間會(huì)變得更長(zhǎng)。

2、使用延時(shí)產(chǎn)品

現(xiàn)在市場(chǎng)上能夠使男性朋友延長(zhǎng)性生活時(shí)間的產(chǎn)品有很多，例如直接在外生殖器上進(jìn)行噴灑和涂抹，能夠達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用，類產(chǎn)品不僅能夠降低龜頭的敏感度，同時(shí)還可以讓射精的時(shí)間變得更長(zhǎng)，如有需求可以通過(guò)正規(guī)的渠道選擇知名大品牌，以免達(dá)不到理想的延時(shí)效果。

3、服用藥物

延長(zhǎng)性生活時(shí)間除了外用的涂抹之外，也可以選擇口服的藥物來(lái)幫助改善。通過(guò)服用藥物可以讓射精的時(shí)間延遲。但是口服的藥物相對(duì)來(lái)講會(huì)有一定的副作用，所以一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和建議下適量的服用，而且要選擇適合自己的藥物。

男性延時(shí)注意事項(xiàng)

男性朋友想要性生活的時(shí)間延長(zhǎng)也需要注意戒煙戒酒，保護(hù)腎臟，要注意勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，要保持規(guī)律的性生活，避免過(guò)度的性生活以及手淫，在平時(shí)的生活中也可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，例如牛肉，羊肉，牛鞭，羊鞭等能夠幫助患者達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的，從而讓性生活更加持久。

男性朋友性生活的時(shí)間延長(zhǎng)首先要注意改變生活的習(xí)慣或者使用延時(shí)產(chǎn)品或服用藥物等都是非常不錯(cuò)的方法，生活中如果是性生活不和諧的男性，都可以使用以上這些方法來(lái)進(jìn)行改善，但是如果夫妻之間的性生活問(wèn)題特別嚴(yán)重時(shí)，則需要結(jié)合其他的治療方法來(lái)進(jìn)行改善。