夫妻之間性生活和不和諧不僅會(huì)影響到夫妻之間的關(guān)系,也會(huì)影響到男性的自尊心,所以性生活持久一些,才可以讓雙方都得到滿足,但是現(xiàn)在有很多男性在性生活的過(guò)程當(dāng)中往往得不到理想的效果,想要改善以及延長(zhǎng)性生活的時(shí)間主要有以下這三種方法,一起來(lái)了解一下吧。

男生怎么能讓時(shí)間變長(zhǎng)
1、改變生活習(xí)慣
男性朋友可以通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣來(lái)達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的效果,例如在性生活前的一個(gè)小時(shí)喝一杯溫開(kāi)水,能夠放松心情,降低血壓,從而可以是性生活,變得更加舒適,時(shí)間會(huì)變得更長(zhǎng)。
2、使用延時(shí)產(chǎn)品
現(xiàn)在市場(chǎng)上能夠使男性朋友延長(zhǎng)性生活時(shí)間的產(chǎn)品有很多,例如直接在外生殖器上進(jìn)行噴灑和涂抹,能夠達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用,類產(chǎn)品不僅能夠降低龜頭的敏感度,同時(shí)還可以讓射精的時(shí)間變得更長(zhǎng),如有需求可以通過(guò)正規(guī)的渠道選擇知名大品牌,以免達(dá)不到理想的延時(shí)效果。
3、服用藥物
延長(zhǎng)性生活時(shí)間除了外用的涂抹之外,也可以選擇口服的藥物來(lái)幫助改善。通過(guò)服用藥物可以讓射精的時(shí)間延遲。但是口服的藥物相對(duì)來(lái)講會(huì)有一定的副作用,所以一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和建議下適量的服用,而且要選擇適合自己的藥物。
男性延時(shí)注意事項(xiàng)
男性朋友想要性生活的時(shí)間延長(zhǎng)也需要注意戒煙戒酒,保護(hù)腎臟,要注意勞逸結(jié)合,多進(jìn)行室外的運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),要保持規(guī)律的性生活,避免過(guò)度的性生活以及手淫,在平時(shí)的生活中也可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物,例如牛肉,羊肉,牛鞭,羊鞭等能夠幫助患者達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的,從而讓性生活更加持久。
男性朋友性生活的時(shí)間延長(zhǎng)首先要注意改變生活的習(xí)慣或者使用延時(shí)產(chǎn)品或服用藥物等都是非常不錯(cuò)的方法,生活中如果是性生活不和諧的男性,都可以使用以上這些方法來(lái)進(jìn)行改善,但是如果夫妻之間的性生活問(wèn)題特別嚴(yán)重時(shí),則需要結(jié)合其他的治療方法來(lái)進(jìn)行改善。