男性出現陽痿不重視起來會影響到夫妻間的房事生活，以及夫妻間的感情，所以及時的進行改善是非常有必要的，那么吃什么可以幫助提升硬度呢？一起來了解一下吧。
吃什么硬度可以提升
1、鹿鞭
吃鹿鞭可以讓生殖器的硬度有所提升。鹿鞭是一種補益性的中藥材，含有一定的性激素成分，同時也有豐富的蛋白質鈣以及微量元素等營養成分，使用之后可以起到補腎益精的效果對于男性朋友存在的陽痿早泄，勃起不堅等情況，有著很好的改善效果。
2、牡蠣
牡蠣也是一種滋補效果比較強的食材，具有滋補腎臟的作用，所含的鋅元素物質充足，而且有著豐富的蛋白質類營養成分，可以增強男性的硬度，針對腎陽不足所導致的多種問題有著明顯的改善效果。
3、西地那非
西地那非是一種用于勃起功能障礙的藥物，正確服用該藥物能夠幫助改善生殖器部位的血液供應量來誘發生殖器的勃起，增強勃起的硬度，可以在性生活前的一個小時左右進行服用，但是服用時一定要嚴格遵醫囑進行服用。
4、鎖陽固精丸
鎖陽固精丸是一種可以壯陽變硬的中成藥物，其中含有鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、杜仲等，這些成分可以幫助提升男人勃起功能，并且能夠有效治療男性的腎陽不足，改善陽痿早泄增強硬度等。
以上介紹的這些對于男性朋友提升硬度有著非常好的幫助，平時生活中如果有硬度不夠時可以吃鹿鞭、牡蠣或者服用西地那非以及鎖陽固精丸來進行改善。大家可以根據自己的需求選擇飲食的方式或者通過服用藥物來達到提升硬度的需求，可根據自己的身體來進行選擇。
