選擇合適的食物能夠讓自己的生殖器尺寸變得更大更長，但有很多人卻會因為不知道吃什么壯陽變大變長而煩惱。事實上，日常生活當中可以變大變長的食物包含有鞭類、韭菜以及核桃等等。
吃什么壯陽變大變長
1、鞭類
鞭類當中的成分可以幫助使用者補充膠原蛋白，也能夠讓人的肌膚彈性得到提升，里面的雄性激素成分可以讓男性的腎陽得到滋補，也可以改善男性存在的生殖器尺寸短小問題，從而讓男性的生殖器尺寸在原有的基礎上增大，除此以外，它在增強免疫力和改善抵抗力方面效果也不錯，所以需要的人群可以選擇牛鞭、羊鞭或者其他的鞭類滿足自己的需求。
2、韭菜
韭菜是一種能夠讓男性朋友的生殖器尺寸得到改善的食物，也是一種價格比較便宜的食物，適合有滋補和壯陽需求的男性朋友使用，但因為它里面的成分可能會對人的眼部造成刺激，所以要是本身有眼部疾病人群建議不要使用它，否則就會導致眼部功能下降，甚至還可能會出現眼部干澀或者疼痛等等異常情況。
3、核桃
在核桃里面的蛋白質、鈣質、鐵元素等等成分都很豐富，里面也有豐富的不飽和脂肪酸，這些成分除了可以滿足大腦發育需求，也有壯陽和增大生殖器的效果，所以要是有這樣的需求可以使用核桃來滿足自己的身體所需，但使用核桃時候要注意控制好使用量。
吃什么壯陽變大變長？以上就是可以增大壯陽的食物說明，除了可以選擇合適的食物以外，也可以使用增大膏來幫助自己，讓自己的生殖器充血效果更好，從而讓自己的生殖器尺寸在原有的基礎上有所改善。
