海綿體是一種勃起祖師，是一種海綿狀支架，和血液流通有著非常大的關系，對于男性朋友來說是可以通過促進海綿體的生長來達到讓陰莖勃起的目的，那么該如何有效的幫助增大海綿體呢？一起來了解一下吧。
增大海綿體最好的辦法
1、飲食調理
增大海綿體可以通過飲食調理，男性朋友可以通過多吃人參、鮑魚以及枸杞子等補的食物來幫助海綿體的增大，這些食物都是可以幫助壯陽的，同時也可以有效的增大海綿體，不過需要堅持食用，并且也要注意攝入的量，不要過量攝入，會導致上火也會加重身體的負擔。
2、適當減肥
經(jīng)過調查海綿體小的人群基本以肥胖為主，太過肥胖是會影響性功能的，那么是可以通過減肥讓海綿體增大的，但是一定要選擇適合自己的減肥方式，減肥也要通過科學健康的方法，可以選擇運動，不要盲目的節(jié)食，反而對身體不好。
3、運動鍛煉
通過鍛煉也是可以幫助增大海綿體的，推薦男性朋友可以選擇下腹肌肉的鍛煉，下腹肌肉的鍛煉是可以加快身體的血液循環(huán)的，可以幫助增大海綿體，同時在飲食方面也要注意，盡量不是吃過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣以及作息習慣，也是可以有效的幫助增大海綿體。
4、適當按摩
也可以選擇適當?shù)陌茨碓龃蠛＞d體，可以用手按摩陰囊來刺激睪丸的血液流通以及循環(huán)速度，可以為睪丸提供新鮮血液，來有效增大海綿體，效果也是不錯的。
以上就是對四種方法方法增大海綿體，這四種方法都是非常不錯的，但是都是需要堅持才能夠看到效果，也可以使用增大修復膏，可以在按摩的時候搭配使用，是可以幫助增大海綿體的，由杜仲提取物，淫羊藿提取物，肉蓯蓉提取物，生育酚等組成，幫助增大海綿體的效果非常好（點擊查看效果反饋）。
