肌酐指的是血肌酐，是蛋白質在人體內代謝的產物，但是也要控制肌酐，過高的肌酐會誘發腎病。平時可以多吃黃瓜、火龍果以及瘦肉來降低肌酐，下面具體來了解一下吧。
降低肌酐吃什么食物好
1、黃瓜
黃瓜是常見的一種蔬菜，黃瓜的熱量是非常低的，是可以幫助有效改善人體腎臟代謝異常，并且還可以幫助有效排出人體垃圾毒素，黃瓜中富含豐富的微量元素以及維生素，可以幫助為人體補充營養，幫助改善人體微循環，也可以幫助加快人體腸道蠕動速度，幫助有效降低肌酐，涼拌黃瓜是不錯的選擇。
2、火龍果
火龍果的味道非常好，酸酸甜甜的，火龍果中富含豐富的花青素，可以幫助有效防止血管硬化，還可以幫助有效對抗人體自由基，火龍果中富含豐富的蛋白質以及膳食纖維，可以幫助有效降低人體肌酐，并且還可以有效為人體提供微量元素，有效提高人體免疫力，免受細菌以及病毒的入侵。
3、瘦肉
瘦肉中含有大量的蛋白質以及脂肪酸，可以為人體補充營養，有效促進生長發育，并且瘦肉中富含的鐵元素，可以為人體補血，幫助有效對抗細菌以及病毒的入侵，瘦肉中的脂肪成分相對來說比較少，不需要擔心出現膽固醇過高的情況，多吃瘦肉可以幫助有效降低肌酐，那么可以選擇皮蛋瘦肉粥等，都是的烹飪方式。
以上就是降肌酐吃什么食物好的全部介紹，可以看出這三種是可以幫助有效降低肌酐，不過對于肌酐高的患者需要注意日常飲食，不要吃辛辣刺激的食物，同時也應當遠離煙酒，選擇正確的生活方式，不要過度熬夜，以免降低人體免疫力。
