男性生殖器的尺寸不夠，會導致自己在房事上的體驗變差，所以找到合適的方法來幫助自己增大增長是很有必要的。那10個增大增長土方法是什么呢？下面就一起來對具體的方法做了解。
10個增大增長土方法
1、食療
想要增大增粗，可以在平時吃一些含有豐富蛋白質和微量元素的食物，這些食物包含有雞蛋、海參、生蠔、豬腰以及羊腰等等，這些食物能夠幫助使用者補充身體所需要的營養成分，也可以幫助睪酮分泌，在幫助生殖器增大尺寸方面效果不錯。
2、按摩
想要讓自己的生殖器尺寸得到改善，可以把生殖器發昂在女性的恥骨聯合前，用手沿著這個位置兩邊進行按摩處理，每天按摩十五分鐘到二十分鐘，可以促進血液循環，也可以幫助生殖器發育，而且還可以起到不錯的補腎效果。
3、深蹲
在平時可以深蹲，深蹲可以讓大腿內側、腹股溝以及陰囊等等地方得到刺激，從而幫助男性的生殖器更好發育，所以，有需要可以在平時多多練習深蹲，讓自己的身體需求得到滿足。
4、中藥調節
可以使用一些補腎壯陽的中藥材來幫助自己，讓自己的生殖器得到刺激，從而促進生殖器生長，常見的藥物包含有巴戟天、淫羊藿等等，有需要可以根據實際需求使用合適的中藥改善問題。
5、騎自行車
騎自行車可以幫助促進血液循環，當血液循環得到改善以后，生殖器的充血效果也能夠更好，自然也就可以讓自己的生殖器尺寸在原有的基礎上得到改善，讓自己享有更好的同房生活。
6、針灸
想要讓自己的生殖器增大、增粗，也可以嘗試通過特定的學位進行電針刺激，達到促進血液循環和幫助平衡內分泌效果，這樣也可以讓自己的生殖器功能隨之得到改善，讓存在的勃起功能障礙得到改善，也可以輔助改善生殖器尺寸。
7、穴位按摩
可以采用特定的按摩手法對男性的丹田或者關元穴等等部位進行刺激，刺激這些部位可以讓使用者的強化生殖系統，這種方法比較適合在平時自我保健，長時間堅持這樣的方法可以讓生殖能力得到提升。
8、喝龜鹿二膠酒
在龜鹿二膠酒里面的成分包含有龜鹿二仙膠、當歸、黃芪、枸杞子等等，然后搭配上高粱酒一起使用，可以讓使用者使用以后存在的身體亞健康問題得到改善，也可以讓使用者的生殖器尺寸得到改善。
9、喝枸杞菟絲子酒
枸杞菟絲子酒里面的主要成分包含有枸杞以及菟絲子等等，這些成分都是一些可以幫助使用者補腎壯陽的成分，比較適合有腎虛問題的人群使用，所以，被腎虛問題困擾的人群可以正確使用枸杞菟絲子酒改善生殖器尺寸。
10、提拉生殖器
使用者也可以通過提拉生殖器的方式來幫助自己，讓自己的生殖器尺寸可以在原有的基礎上得到改善，提拉的方式就是用手抓住生殖器和睪丸，然后慢慢往上進行多次提拉，適當按摩，這樣可以讓生殖器的血流量增加，也可以改變生殖器的大小和長度。
以上就是10個增大增長土方法簡單說明，還在為生殖器尺寸不夠問題煩惱的人群可以嘗試選擇上面這些方法來幫助自己，讓自己的生殖器尺寸能夠在原有的基礎上得到改善，如果有必要也可以到醫院檢查以后再選擇合適自己的藥物改善問題。
