男性補腎壯陽在平時的生活中是可以通過食療的方法來改善的，比如桑葚、荔枝、獼猴桃、蓮子這四種水果都有著壯陽的作用。下面我們一起來了解一下能壯陽的水果排行榜排名。
能壯陽的水果排行榜
1、桑葚
桑葚是一種壯陽效果比較好的水果，男性朋友吃桑葚可以解決陽痿早泄等問題，這是因為桑葚中含有黑色素，黑色素進補到腎臟中之后可以加大腎臟的能量，會讓腎臟變的健康，所以吃桑葚效果是比較不錯的，當然大家也可以吃黑葡萄，黑加侖等水果來進補身體，效果也是非常不錯的。
2、荔枝
荔枝也是具有壯陽功效的水果，荔枝屬于溫性水果，對于腎陽虛的患者來說進補效果是非常不錯的，很多人由于腎虛會引發遺精等問題，還有些人會出現腰酸腿疼的癥狀，這些都是因為腎虛引起的，大家在平時可以吃荔枝來改善。
3、獼猴桃
獼猴桃也是可以起到壯陽功效的，獼猴桃中含有大量的精氨酸，這種物質可以有效的促進精子合成，可以提高精子的質量，并且吃獼猴桃還可以促進身體的血液循環，可以讓陰莖堅硬無比，加大陰莖的充血，使身體越來越棒。
4、蓮子
吃蓮子也是可以起到壯陽作用的，大家平時可以直接生吃蓮子，也可以用蓮子熬湯喝，喝蓮子湯壯陽的效果更佳，所以大家平時可以選擇新鮮的蓮子來熬粥喝，連續一段時間之后可以看到很明顯的效果。
以上便是能壯陽的水果排行榜介紹，大家在以后的生活中如果出現了腎虛的癥狀，除了食療之外也可以通過吃補腎產品來幫助自己，其中人參鹿鞭片就是非常不錯的選擇，可以有效改善男性腎虛問題。
