桂圓干為龍眼曬干了的成熟果實，具有開胃養(yǎng)脾、健腦安神的作用，適合經(jīng)常失眠、睡眠不好的人群吃，但是以下六種人是不宜吃桂圓干的。
六種人不宜吃桂圓干
1、患有肝病的人：桂圓干含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類和維生素，可以補充營養(yǎng)，但是對于患有肝病的人來說，桂圓干的營養(yǎng)成分可以增加肝臟的負(fù)擔(dān)，增加肝細(xì)胞的損傷，對肝病患者不利。
2、體內(nèi)有火的人：因為桂圓本身屬于溫性食物,食用后會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，所以肺火、胃火或肝火旺盛等人不宜吃桂圓干。
3、腎病患者：桂圓干的蛋白質(zhì)含量較高，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，增加腎臟的損傷，對腎病患者不利，所以患有腎病的人不宜吃桂圓干。
4、孕婦：懷孕之后身體容易產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥等情況。而桂圓干屬于熱性的食物，食用容易引起早產(chǎn)。
5、高血壓患者：桂圓干含有豐富的糖類，這種糖類會增加血液中的糖分，加重患有高血壓的人的癥狀，所以患有高血壓的人不宜吃桂圓干。
6、心臟病患者：桂圓干含有豐富的脂肪，這種脂肪會增加血液中的膽固醇，加重患有心臟病的人的癥狀。
桂圓干的作用雖好，但以上六種人不宜吃，如果需要吃桂圓干來改善睡眠，可以服用y-氨基丁酸，y氨基丁酸是神經(jīng)中樞分泌的一種重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，能夠改善睡眠質(zhì)量。
