現(xiàn)在人們普遍睡眠質(zhì)量差，睡眠不好的原因有很多，但是無論是哪種原因?qū)е碌氖撸L時間失眠很容易危害身體健康，治療失眠中藥調(diào)理是很多人的選擇，但是中藥有那么多很多人不知道怎么選擇，你是不是也不是很清楚呢？下面為您介紹一味中藥徹底根治失眠。
一味中藥徹底根治失眠
1、冬蟲夏草
冬蟲夏草是很名貴的中藥，營養(yǎng)價值高滋補(bǔ)效果好，治療失眠效果也是非常不錯的，冬蟲夏草尤其對于用腦過度導(dǎo)致的失眠有很好的效果，冬蟲夏草可以泡水也可以煲湯都可以。
2、酸棗仁
在治療失眠的中藥中酸棗仁是非常不錯的一種，酸棗仁對于失眠多夢、煩躁不安以及經(jīng)常出現(xiàn)盜汗有很好的改善治療作用，酸棗仁治療失眠清水洗干凈之后淋干水分搗碎之后放入砂鍋里再加入適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮四十分鐘就可以，睡覺之前喝一些有效改善失眠。
3、百合
對于精神恍惚、失眠多夢以及驚悸虛煩可以使用中藥百合，百合清水洗干凈之后空敢水分，之后放入砂鍋里面加入適量的清水，大火燒開之后小火燉煮半小時，每天睡覺之前喝完就可以。
4、茯苓
對于日常壓力大的失眠多夢人群可以用茯苓，茯苓清洗干凈之后搗碎加入砂鍋里面然后加入清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火燉煮半小時，每天睡覺之前服用完即可。
5、天麻
對于頑固性的失眠以及驚悸失眠可以用天麻，把天麻研磨成粉末之后每天用開水沖服一點(diǎn)五克就可以，堅(jiān)持服用一個月就能看到明顯的效果，還可以用天麻煲湯尤其和雞搭配效果是最好的。
以上就是為您介紹的一味中藥徹底根治失眠全部內(nèi)容，看完上文介紹之后是不是清楚治療失眠應(yīng)該選擇什么藥物了，每個人失眠情況不一樣，關(guān)鍵是選擇適合自己的，以上內(nèi)容希望對您有幫助。
