世界十大水果之王：榴蓮居魁首，山竹緊隨其后

水果的營養豐富，口感也各有不同，每種水果的味道都不太一樣，但都有很高的營養價值，世界十大水果之王的說法并不統一，以下是常見的幾種水果，下面大家就隨巴拉排行榜網小編一起了解下吧！

世界十大水果之王

1、榴蓮

有“水果之王”美譽，因其獨特的氣味和豐富的營養，[bai]原產馬來西亞。果肉軟糯，氣味獨特，營養豐富，富含蛋白質、維生素、礦物質等，能補充能量、增強免疫力。

2、山竹

與榴蓮并稱“果中皇后”，來自東南亞。果肉潔白，清甜多汁，富含膳食纖維、維生素和礦物質，能清熱降火、緩解便秘。

3、蘋果

蘋果分布廣泛，營養豐富，富含果膠、維生素和礦物質，能促進消化、保護心血管，有“一天一蘋果，醫生遠離我”的說法。

4、香蕉

熱帶廣泛種植，富含鉀元素、膳食纖維，[bai]能補充能量、預防便秘，有助于維持心臟和血壓健康，是常見的水果之一。

5、獼猴桃

也稱奇異果，營養豐富，原產中國，富含維生素C、維生素K、膳食纖維等，能提高免疫力、促進消化，被譽為“營養金礦”。

6、柑橘

種類繁多，包括橙子、橘子等，富含維生素C、類黃酮等，能增強免疫力、促進膠原蛋白合成，對皮膚有益。

7、草莓

草莓外觀鮮艷，口感甜美，富含維生素C、花青素等，有抗氧化、防衰老作用，能保護視力、改善膚色。

8、葡萄

世界各地都有種植，[bai]富含葡萄糖、維生素、礦物質和類黃酮等，能補氣血、強筋骨，類黃酮有抗氧化和預防心血管疾病的作用。

9、菠蘿

熱帶水果，果肉多汁，富含菠蘿蛋白酶，能幫助消化蛋白質，還富含維生素C和錳等營養物質，有助于消化，可消除水腫。

10、藍莓

被稱為“水果中的皇后”，富含花青素，抗氧化能力強，能保護眼睛、增強記憶力，對長期用眼人群有益。

這些水果因其營養價值和獨特風味而備受推崇，但“水果之王”的稱號因地區和文化差異有所不同。