男人話題總是離不開性，男人性能力的減弱總會影響到正常的夫妻和諧關系，那么想要補腎壯陽要多吃一些滋補類的食物，尤其是富含有鋅和優質蛋白含量高的食物，那么男人吃什么可以大補性功能呢？
男人吃什么大補性功能
一、食物大補
1、韭菜：男人經常吃點韭菜可以補腎壯陽，韭菜也叫作起陽草，是一種對于男性性能力有很大刺激的蔬菜。
2、堅果：男人平日里多吃點堅果不僅可以增加身體營養，同時還能補充身體多種微量元素，比如鋅、硒等，當補充足量的鋅元素之后就會刺激男性精液產生，能夠刺激雄激素升高，提高很好的提升性能力的作用。
3、牡蠣：牡蠣可以說是公認的大補性功能的食材，因為牡蠣當中含有精氨酸，精氨酸可以刺激男性陰莖海綿體擴張，能夠改善性能力。
4、枸杞：枸杞是男人可以補充諸多營養物質的食材，通過每天泡點枸杞水可以起到明顯的壯陽作用。
二、中藥大補
1、黃精五味子膏
這里需要的食材就是黃精還有五味子，可以將五味子洗凈之后浸泡1小時，然后將黃精和五味子直接用砂鍋來熬煮，然后加入適量的蜂蜜調勻服用，這個中藥方子對于陽痿早泄男士有很大的大補作用。
2、肉蓯蓉粥
肉蓯蓉是一種很家常的一道粥品，非常適合男士壯陽來喝，尤其是加入了肉蓯蓉、粳米、精羊肉等營養豐富食材，那么通過精心熬制成的粥品可以改善陽痿早泄，提高性功能，減少男士遺精。
男性可以通過以上兩種途徑的吃法來大補性功能，對于一些陽痿早泄性能力下降的男士來說是不錯的選擇。另外，還可以推薦人參鹿鞭片。這是一款藥食同源的產品(點擊查看產品詳情)，在服用后能夠有效的滋補身體，幫助補腎壯陽，提高男性功能。
