【孕期飲食】孕期吃什么寶寶睫毛長_孕媽吃出寶貝長長睫毛技巧

準媽媽們都盼望著能生一個健康漂亮的小寶貝，想象一下，寶寶長長的睫毛撲閃撲閃的樣子，是不是可愛死了呢？下面小編就告訴各位家長懷孕吃什么寶寶睫毛長。

一、懷孕吃什么寶寶睫毛長

1.魚類

魚類含有豐富的DHA，可以促進視網膜光感細胞的發育和成熟，懷孕期間多吃魚類不僅可以促進寶寶視力發育，還能改善睫毛生長哦。而且豐富的DHA還有利于寶寶的智力發育。

2.胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A，這是一種合成視紫質的重要原諒，存在于視網膜之中，對視力發育尤為重要。孕期媽媽多吃胡蘿卜，可以防止寶寶出現夜盲癥。除此之外，還有魚肝油，蛋黃粽等，這些都含有較多維生素A，媽媽們懷孕期間記得補充哦。

3.堅果

常見的堅果，例如核桃，碧根果，松子等都含有豐富的亞麻酸，這種物質能促進寶寶大腦細胞及視網膜中紫紅質的生成，提高寶寶智力和視力。孕婦補充亞麻酸可以讓寶寶眼睛又黑又亮哦。

二、關于寶寶睫毛的額問題

1、睫毛越剪越濃密不科學？

一根睫毛的生長期為2個，休止期長達3-9個，單根睫毛大概只有90天左右的壽命，之后便自然脫落，然后被新的睫毛代替，不斷更新。嬰兒一出生就有眼睫毛，雖很短很淡，但嬰兒的新陳代謝快，睫毛同身體一樣在一兩歲時會長得很快，因此完全沒有剪睫毛的必要。

據眼科醫生說，給寶寶修剪睫毛，不但不能讓睫毛長得又密又長，而且還有不少危害。因為剪掉的是睫毛的末梢部分，比較細軟，剩下的根基則比較粗硬，這部分睫毛很容易刺激到眼睛，引起結膜炎、角膜炎等眼部疾病，產生怕光、流淚、眼瞼痙攣等癥狀。

2、寶寶睫毛倒著長要剪掉嗎？

“倒睫”會隨著齡增長逐漸消失和減輕，因此不必急于治療。但是也有的孩子隨著發育，睫毛逐漸變硬，摩擦角膜，覺得不舒服，于是便用手去揉眼睛，這樣就容易造成結膜炎。因此，可以給孩子點一些抗生素眼藥水。但是1歲以后，常常會產生明顯的刺激癥狀。由于睫毛的摩擦，容易造成角膜損傷，因此倒睫無法通過修剪睫毛來糾正，需要用鑷子拔除或手術治療。如果是一些先天性的“倒睫”，或者睫毛內翻等眼部疾病，必須到醫院就診。

三、寶寶吃什么有助于睫毛長長

1、豆腐類

白嫩四角的豆腐是有必要每天吃的，半塊大約含有1克的鈣，正適合攝取的量。

2、海藻類

海藻類含有豐富的葉綠素，防止脫發所以應多吃海帶、羊棲菜、海苔等。

3、水果類

水果含有豐富維他命C，水分多易于消化，是美容和養身的圣品。維他命C能促進神經的機能，拉引睫毛刺激神經，有益睫毛的成長 。

4、蔬菜類

蔬菜含有蛋白質，對睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜、芋類、豆類、荷蘭芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、蘿卜、胡蘿卜、青椒 、青蘆茍等。這些蔬菜具有增血的作用，能使血液循環良好，將養份充分運到頭部，能給予睫毛彈力，并含有多量色素，是烏黑睫毛之源泉。

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