輔酶Q10是一種可以營養心肌，改善心肌代謝的產品，服用之后可以改善心肌功能，保護身體健康，那么輔酶q10什么時間吃最好？男人吃輔酶q10的好處是什么？下面就針對以上問題詳細給大家介紹。
一、輔酶q10什么時間吃最好
輔酶q10服用時間也沒有規定，但是建議選擇餐后半小時服用，因為輔酶q10屬于脂溶性的物質，飯后服用較容易與食物當中的油脂結合起來的，從而能夠增加吸收效率，并且餐后服用也可以減少對腸胃的刺激，減少惡心嘔吐等不適，另外飯后胃腸道消化功能還是比較活躍的，也有助于輔酶q10的充分吸收利用。
二、男人吃輔酶q10的好處
1、提高精子質量
男人補充輔酶q10可以保護精子免受自由基的侵害，也會有效維持精子細胞的完整性和DNA的穩定性，對于精子質量的提高是有幫助的，特別適合一些想要備孕的男士，堅持服用對于提升備孕效率是有幫助的。
2、改善勃起功能
輔酶q10男人補充之后是可以起稿抗氧化作用以及心血管的健康情況，從而能夠改善勃起功能障礙，尤其是陽痿早泄或勃起功能障礙的男士是可以每天適量服用輔酶q10來改善生殖系統亞健康問題的。
3、增強體力和耐力
輔酶q10在細胞能量代謝當中發揮很重要的作用，其能夠促進三磷酸腺苷的合成來提高身體內能量水平，從而有助于增強體力和耐力，非常適合性生活不滿意的人來服用，如果身體疲乏，容易體力不支也可以服用來改善。
輔酶q10對男性性功能有多方面的積極影響，特別是精子活力的提升，勃起功能的改善甚至對于體力耐力的提高都有幫助，如果有需要的建議選擇正規渠道購買服用。
