【中風調理】吃深海魚油能預防中風嗎

中風病人一般伴有高血壓、高血脂、冠心病或糖尿病等老年性疾病。急性期過后，病人處于恢復期，長期臥床，活動量減少，如不注意飲食調節或控制，會給健康帶來更多的危害，那么中風調理吃深海魚油有用嗎？

吃深海魚油能預防中風嗎

可以，深海魚油具有保護血管的作用，平時在生活中注重護理，是能將中風的影響降到最低的，當然這些調理方法也可以預防中風。深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，是有益于血液循環的保護因子。EPA可協助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助于保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生。

雖然深海魚油能預防中風，但在產品上的選擇很重要，只有純度及含量高的才能達到效果，比如萊特維健金至魚油軟膠囊，4倍的omega-3含量以及96%的純度，純度和含量就是極高的，是目前已知魚油產品中最高的，且擁有高于ifos五星認證的5C品質，這樣的魚油產品才能達到效果。

其實,腦中風也并不可怕,只要我們注意飲食調節。平時,不要過量的吃一種食物,要多樣化和"葷素結合"的平衡飲食，做到低鹽低脂低糖飲食。還有，吃魚的次數盡量多些。