女人缺鈣的十種表現(xiàn)

鈣元素在每個(gè)人的身體里面都有著至關(guān)重要的作用，根據(jù)了解女性在雌性激素水平下降的基礎(chǔ)上，就有可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鈣問(wèn)題，因此中老年人群要特別注意，補(bǔ)鈣也應(yīng)該要知道女人缺鈣的十種表現(xiàn)有腰膝酸軟，呼吸系統(tǒng)癥狀，骨骼系統(tǒng)癥狀，消化系統(tǒng)癥狀等等。

女人缺鈣的十種表現(xiàn)

1、骨骼癥狀

如果女性出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題，尤其是絕經(jīng)之后的女性朋友，體內(nèi)的雌性激素水平會(huì)快速下降，破骨細(xì)胞的活躍性會(huì)增加。因此骨質(zhì)丟失的問(wèn)題會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，就比較容易引起骨折，也很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

2、動(dòng)脈血管癥狀

缺鈣有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增加，因此可能會(huì)導(dǎo)致血管平滑肌痙攣，所以部分女性表現(xiàn)為血壓異常或血壓升高等相關(guān)情況。

3、腦部癥狀

如果出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可能會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，尤其是大腦缺鈣的時(shí)候，容易導(dǎo)致肌肉的興奮性增加。因此女性開始出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，潮熱多汗的情況也會(huì)變得嚴(yán)重。

4、牙齒癥狀

如果人體內(nèi)缺乏足夠的鈣元素，也會(huì)導(dǎo)致牙齒缺鈣，那么就比較容易導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，經(jīng)常容易出現(xiàn)塞牙的現(xiàn)象，還有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)早牙齒脫落。

5、呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)

如果當(dāng)人體出現(xiàn)一些鈣離子的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致人體的免疫機(jī)能下降，機(jī)體對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的易感性就會(huì)變強(qiáng)，因此就可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

6、四肢癥狀

當(dāng)出現(xiàn)鈣元素缺乏的時(shí)候就會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，容易引起肌肉調(diào)節(jié)失常，就可能會(huì)出現(xiàn)四肢抽搐，手足心出汗的情況也會(huì)變得比較嚴(yán)重。

7、腰膝酸軟

中老年人群可能會(huì)因?yàn)槿狈︹}元素而出現(xiàn)腰膝酸軟的現(xiàn)象，尤其是比較容易出現(xiàn)腰背部的疼痛。

8、循環(huán)系統(tǒng)表現(xiàn)

鈣離子對(duì)心臟的收縮具有著明顯的作用，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，那么就可能會(huì)導(dǎo)致心臟的收縮出現(xiàn)問(wèn)題，心肌細(xì)胞也會(huì)受到影響，因此就可能會(huì)導(dǎo)致心跳速度減慢，也比較容易出現(xiàn)心悸和呼吸困難的情況。

9、消化系統(tǒng)癥狀

缺鈣容易導(dǎo)致肌肉的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，也會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)速度變慢，因此容易引起消化吸收功能障礙，也比較容易形成便秘問(wèn)題。

10、生殖系統(tǒng)的表現(xiàn)

鈣元素缺乏容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，因此會(huì)影響到生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，比如部分女性開始出現(xiàn)了痛經(jīng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。

盡管人們可以知道女人缺鈣的十種表現(xiàn)，但是并不表示出現(xiàn)10種情況才是出現(xiàn)了鈣元素缺乏，只要有其中一種情況都應(yīng)該要引起重視。可以通過(guò)食物的方式來(lái)補(bǔ)充鈣元素，平時(shí)也可以按照計(jì)劃和要求來(lái)使用氨糖軟骨素，能夠更好地彌補(bǔ)鈣元素缺乏所帶來(lái)的危害。