體育生喝什么肌酸好 推薦三款最適合肌酸

我們都知道體育生在日常鍛煉和學習中強度是比較大的，各種身體消耗也比較大，因此很多家長就會給他們補充一些肌酸，起到增肌，緩解疲勞以及促進蛋白質合成等等作用，但是很多人不知道應該選擇哪種，體育生喝什么肌酸好呢？下面一起了解一下。

體育生喝什么肌酸好

1、鋅鎂肌酸

日常體育生可以補充一些鋅鎂肌酸，高純度的肌酸還添加了鋅元素和鎂元素，有效增加肌肉，促進肌肉生成，增加爆發力，提升維度，而且補充鋅鎂肌酸還能有效防止抽筋的出現，緩解運動后疲勞，快速恢復體能，對于體育生來講是特別適合的。

2、一水肌酸

一水肌酸對于體育生也是不錯的選擇，而且不僅是體育生，健身進階者，運動人群、力量訓練人群以及訓練瓶頸期人群都是非常不錯的選擇，一水肌酸是增肌期的必需品，連續服用一周肌酸儲備能增加百分之三十，身體爆發力也會增長，讓你耐力更好，力量更大，運動效果也會更好。

3、支鏈氨基酸

支鏈氨基酸肌酸也是不錯的選擇，支鏈氨基酸肌酸里面含有亮氨酸、異亮氨酸以及纈氨酸，促進肌肉增長，增加肌肉減少脂肪，減輕腦力疲勞，運動后讓你快速恢復體力，是訓練人群非常不錯的選擇。

以上就是為您介紹的體育生喝什么肌酸好全部內容，看完上文介紹之后是不是清楚了應該補充什么肌酸，肌酸種類很多，但是要選擇適合自己的，以上為您介紹的幾款都是非常不做的，如果想補充肌酸可以試一試，以上內容希望對您有幫助。