我們身體需要各種營養，其中維生素b2是非常重要的，維生素b2不僅會參與到全身的新陳代謝中，而且如果維生素b2缺乏會出現營養不良、皮膚粗糙以及厭食等等情況，因此日常有定要及時補充維生素b2，但是并不是所有人都適合，肝病人群、老年人不缺乏維生素b2人群、這三種人不宜吃維生素b2，下面具體的介紹一下。
三種人不宜吃維生素b2
1、肝病人群
對于患有肝病的人群是不能吃維生素b2的，肝臟是我們身體重要的代謝器官，維生素b2進入人體之無論是存儲還是代謝都是需要通過肝臟的，如果患有肝病本身肝臟功能就不強，有的還會有肝功能受損的情況，因此這類人如果吃維生素b2會加重病情，而且還會導致維生素b2代謝和吸收受到阻礙，因此這類人是不能盲目的補充維生素b2的，尤其不按照計量大量服用維生素b2。
2、不缺乏維生素b2人群
我們身體需要營養是一定的，對于各種維生素需求也是一定的，因此對于不缺乏維生素b2的人也是不能吃維生素b2的，維生素b2是水溶性纖維素，本身不缺維生素b2的人服用維生素b2之后不僅會增加身體的代謝負擔，而且大量的服用之后還不會充分的吸收和利用，水溶之后排出體外，造成維生素b2的浪費，因此如果本身不缺維生素b2就不要補充。
3、老年人
老年人營養很容易缺乏，因此很多老年人也會補充維生素b2，但是老年人隨著年齡的增長身體各方面都下降了，如果還服用維生素b2會影響吸收和利用率，而且還會對身體肝臟和腎臟等等器官造成負擔，影響身體健康，因此如果年紀大了最好不要吃維生素b2了。
以上就是關于三種人不宜吃維生素b2全部內容，看完上文介紹之后是不是清楚哪些人不能補充維生素b2了，補充維生素b2一定要根據自身情況來補充，以上三種人是不能吃維生素b2的，不然不僅吸收不了維生素b2而且還可能對身體造成危害，因此日常補充一定要根據自身情況來補充。
