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什么是孕婦護膚:
愛美是女人的天性,護膚也越來越成為一種時尚。一般來說,女性不會因為懷孕皮膚就變差。只是隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降,皮膚的防御能力會因此降低,也會更敏感。因此,準媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護膚產品,是不會危害到寶寶的。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護膚品是準媽媽的最佳選擇。
孕期如何護膚:
1.保濕補水
孕婦每天需要補充充足的水,來應對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前,注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜,以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內,暖氣或冷氣的開放時間又長,建議在室內放一個加濕器或者一盆水,來增加空氣的濕度。不過,準媽媽最好到通風的地方走走,這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶,而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此,孕婦要多吃水果和蔬菜,既能補充營養,又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥,需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物,比如蔬菜類和魚類,可改善干燥的膚質。
但是,不建議孕期補充藥物VC和B6,因此孕期服藥要經過醫生推薦,即使是維生素,對孕婦來說也并不是越多越好。
3.小心呵護敏感肌膚
選擇面部清潔用品時,要避免磨砂類和酒精香料類產品,選購乳液和面霜要避免油性的產品,因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時,盡量采用小范圍畫圈的方式,要多按摩面部幾次。清洗物品時,最好帶上手套,不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。
4.選擇刺激小的沐浴露
孕期要選擇刺激性小的沐浴露,因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激,洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實,也可不用沐浴露,清水沐浴安全又可靠,還不會引起肌膚的不良反應。
5.穿著以舒適為主
為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣,準媽媽應盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應優先選擇棉質衣料,而合成纖維的衣料透氣性效果不好,不建議選購。此外,從肌膚護理的方面來說,長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而干澀,因此孕期盡量不要穿絲襪。
6.防范紫外線
即使是在寒冷的冬天,紫外線依然會對準媽媽的肌膚產生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍,應盡可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護膚品,否則不僅對肌膚產生刺激,也容易增加對紫外線的傷害;分娩后的的幾個要繼續防范紫外線,因為肌膚在分娩后的三個會對陽光有過敏反應;孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚項目,以防肌膚受傷。
7.孕期盡量不化妝
醫生和美容師都不建議孕婦化妝,因為很多的化妝產品都含有鉛、汞成分,長期涂抹會對寶寶產生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品,并且卸妝一定要徹底,讓肌膚呼吸新鮮空氣。
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