納豆作為日本國寶級的食物，近年來由于其可以幫助調理血脂，溶解斑塊，預防心腦血管疾病的效果被越來越多人知道，也成為了很多中老年人調理身體的首選產品。今天給大家介紹下一個高血脂患者吃了一年的納豆的經歷，讓大家更多了解到納豆的功效。
吃了一年的納豆的經歷
1、血脂降低了，恢復到正常的水平
納豆之中含有大量的納豆激酶與大豆異黃酮成分，這兩種種特殊的物質可以幫助改善血液流動性和降低血液粘稠度，能有效改善身體血液之中的血脂水平，尤其是減少低密度膽固醇的氧化程度，幫助調理血脂健康，讓血脂保持的標準線內， 避免由于血脂過高導致血管堵塞。
長期吃納豆尤其是一周年以上，可以幫助降低血脂，避免血管血栓形成的風險，降低中風、心梗等心腦血管疾病的風險。
2、動脈斑塊的穩定性得到了提高，斑塊大小消退了
納豆之中的關鍵物質納豆激酶具有溶解血栓的功效，其具有強效的纖維蛋白溶解作用，而纖維蛋白是血栓的主要成分。
長期服用納豆，可以讓納豆激酶能夠直接分解纖維蛋白，從而幫助溶解血栓。在提升斑塊的穩定性同時，溶解斑塊大小體積，減輕動脈斑塊對血管的負擔，保持血管的通暢。
而且納豆之中含有的維生素K12可以幫助鈣質代謝，有助于防止鈣沉積在動脈壁上，進一步減少動脈斑塊增大的風險，呵護心血管健康。
以上就是高血脂患者長期吃納豆的好處，對于高血脂患者，尤其是已經出現動脈斑塊的人群，堅持每天適量食用納豆或者相關產品，不僅有助于控制血脂，還可能有效減緩斑塊的形成和發展，甚至幫助斑塊的消退，促進心腦血管健康，降低心血管疾病的風險。
