對于平時有性功能低下的人群來說，通過堅持練習三指固清法，就可以得到明顯的改善，使男性在性生活方面會有更好的表現，那么三指固精法是什么？怎么練習三指固精法？下面就來看看具體介紹吧。
一、三指固精法是什么
三指固精法是一種延長射精的方法，也就是當要準備射精的前幾秒鐘時，馬上用右手的三個最長的手指，快速的按住肛門與陰囊的中間位置上，這樣就可以起到把精液和能量保留在體內的作用，防止射精。這是一種在中國擁有五千多年歷史的延時方不，由于實用性強，而且操作簡單，所以很多人一直在使用。
二、三指固精練習方法
三指固精法練習時先要找到點，也就是肛門和陰囊中間的點，在這個位置進行加壓，這是處在軀干底部的點，也是氣進出身體的大門。在加壓時不要太過用量，但也不能太小，多操作幾次，就能找到合適的力度。
手指的放法還是需要注意的，這個位置又是精液的傳輸通道，兩個手指如果不能同時按下來，可以先把食指和無名指在尿道兩邊，然后再用中指按住尿道的上面，兩個指頭夾住中指，防止滑脫，三個手指要彎曲一點，就象堵墻一樣，防止精液流過。
再就是要掌握好時間，一定是在射精處于迫在眉睫時使用這個方法，直到感覺到中止了射精之后，就可以松開手了。
三指固精法是什么和怎么練習三指固精法，在以上文中進行了簡單的介紹，想要延遲射精，通過使用固清法是可以起到效果的，但平時男性想要提升性能力，防止早泄陽痿，還是需要增加運動，使肌肉強硬有力，才能擁有更好的性生活質量。
