女性產后要注重調養

　　產后康復得好不好，關系終生。所以應注意產后調養，促進康復。

　　【處方】

　　1．注意清潔衛生。冬季每隔二三天揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴。洗澡之外，勤洗外陰。

　　2．飲食方面，飯萊應多樣化，粗細糧搭配，葷素菜夾雜，以富含蛋白質、維生素及礦物質（鈣、鎂）為要。

　　3．臥室必須注意通風，保持室內空氣新鮮，尤其夏天應慎防中暑。

　　4．注意乳房衛生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦凈乳頭。定時喂奶，多余奶用吸乳器吸出或擠出。不讓小兒含著乳頭睡覺，否則乳頭浸軟易破。如乳頭破裂，涂以50％魚肝油鉍劑，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳時疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來喂。

　　5．產后惡露未凈時，不可性交。會陰有傷口、產道有損傷的產婦，更須推遲。及早起床活動，堅持產后體操。

　　6．產后２周以上，惡露依然血性或出血如月經量，應即就診，不可拖延。