虛胖的男士怎么補?
虛胖的男士怎么補?：我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬于虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。
食療方案：在用魚、蝦和海參類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進補效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男士食用。
進補原則：虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
【版權提示】榜言堂倡導尊重與保護知識產權。
未經許可，任何人不得復制、轉載、或以其他方式使用本網站的內容。
虛胖的男士怎么補?鏈接：https://xkewu.com/ynfwd/526748.html
未經許可，任何人不得復制、轉載、或以其他方式使用本網站的內容。
虛胖的男士怎么補?鏈接：https://xkewu.com/ynfwd/526748.html
