<strong id="bdmpm"></strong>
<pre id="bdmpm"></pre>
    <var id="bdmpm"></var><button id="bdmpm"></button>

      国产精品午夜爆乳美女视频,久久国产精品福利一区二区三区,99re热这里只有精品视频,国产午夜精品一区二区三区不卡,少妇高潮毛片免费看,一本无码av中文出轨人妻,中文字幕乱码无码人妻系列蜜桃 ,精品一区二区三区无码视频
      當前位置:首頁>哪些水果搭配榨汁好喝又營養_最佳水果榨汁搭配大全知識

      哪些水果搭配榨汁好喝又營養_最佳水果榨汁搭配大全知識

      • 更新時間 2025-03-19 18:21:13
      夏炎炎,來一杯鮮榨果汁,營養,美味又解暑。只要會搭配,不一定要到街頭飲品店,自己在家也能做出美味的果汁,而且還有滿滿的成就感。那么,適合榨汁的水果有哪些?什么水果搭配榨汁最有營養?下面,一起來看看了解一下吧!

      火龍果榨汁搭配

      (1)火龍果 獼猴桃

      材料:火龍果一個、獼猴桃兩個。

      做法:分別把火龍果和獼猴桃去皮。然后切塊,放入榨汁機內。攪拌成汁即可飲用。

      功效:由于這兩種水果都是富含豐富的維生素C,飲用具有補充維C的好處。

      (2)火龍果 雪梨

      材料:火龍果一個、雪梨兩個。

      做法:火龍果去皮,切塊;雪梨去皮,切掉中間的核心,切塊。把兩種水果一起放進榨汁機內,榨成汁。倒出即可飲用。

      功效:這兩種水果一起榨汁,那么可以起到一個良好的清熱去火的功效哦。

      (3)火龍果 西瓜

      材料:火龍果一個、西瓜兩塊。

      做法:首先把火龍果去皮,切塊。西瓜去皮,切塊。兩種水果一起放入榨汁機內,榨汁飲用。

      功效:清熱解暑、利尿清腸。

      (4)火龍果 橙子

      材料:火龍果一個、橙子2-3個。

      做法:分別把火龍果和橙子去皮,切塊。兩種水果一起放入榨汁機內,攪拌成汁。

      功效:這兩種水果結合一起飲用,那么具有美白護膚,清熱排毒的功效。

      (5)火龍果 香蕉

      材料:火龍果一個,香蕉一根。

      做法: 將凍香蕉切段,火龍果對切劃井字型備用。 在料理杯中行放凍過的香蕉,再放火龍果。 將料理杯與杯體擰緊。按啟動鍵啟動即可倒入杯中飲用。

      功效:潤腸通便,美容養顏。

      百香果榨汁搭配

      (1)百香果 檸檬

      材料:七喜汽水、百香果汁、檸檬汁、適量的碎冰塊。

      做法:將百香果汁、檸檬汁、七喜一起放入榨汁機中,隨后加入適量的碎冰塊。用榨汁機榨好果汁后,即可飲用了。

      功效:百香果和檸檬一起榨汁喝有消除疲勞、美容養顏、補充維生素C、殺菌消炎等作用。

      (2)百香果 椰子

      材料:椰汁、鮮奶油、糖水、百香果汁、冰塊。

      做法:將椰汁和糖水一起放入榨汁機中,加入適量的冰塊,將冰塊打成冰沙就可以了,倒入杯中。隨后再將鮮奶油倒入杯中,將百香果汁澆到飲品的上端,即可飲用。

      功效:百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、補充營養、抗氧化的作用,而且這兩種水果一起榨汁喝的口感也還是挺好的。

      (3)百香果 芒果

      材料:百香果、芒果、葡萄柚。

      做法:將百香果洗凈,對半切開,用勺子將里面的果肉挖出,放入杯中;芒果去皮去核,將芒果肉取出,切成小塊;葡萄柚去白皮去籽,分成小塊的。將百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁機中榨汁,隨后倒入杯中,即可飲用。

      功效:百香果、芒果、葡萄柚這三種水果一起食用,有美容養顏、減脂瘦身的作用。

      (4)百香果 橙子

      材料:百香果、橙子、蜂蜜。

      做法:將百香果對半切開,挖出里面的果肉;剝開橙子,去掉橙子的外囊,將果肉分散。然后再將百香果、橙子一起放入榨汁機中,加入適量的清水,一起榨汁。最后將果汁倒入杯中,加入適量的蜂蜜進行調味即可。

      功效:百香果和橙子一起榨汁喝不僅香味濃郁,而且還具有美容養顏、消脂瘦身、解膩的作用。

      (5)百香果 蘋果

      材料:百香果、蘋果、冰塊。

      做法:將百香果切開,挖出里面的果肉,放入杯中;蘋果去皮去殼,果肉切小塊。將百香果、蘋果一起放入榨汁機中,加入適量的冰塊,一起榨汁攪拌。最后將果汁倒入杯中,即可飲用。

      功效:百香果和蘋果都是營養特別豐富的水果,一起食用不僅有美容養顏的作用,還能增強人體的免疫力,有防癌抗癌的作用。

      草莓榨汁搭配

      (1)草莓 柚子

      材料:草莓、柚子。

      做法:草莓洗凈,去蒂,切成小塊,柚子肉切成小塊,二者同放入榨汁機中,加適量飲用水,攪打成果汁即可飲用。

      功效:草莓和柚子一同榨汁飲用,可以清熱,生津,利咽,止咳。特別適合干燥的秋冬季節保護咽喉,并且能預防感冒,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血等不適。

      (2)草莓 櫻桃

      材料:草莓、櫻桃。

      做法:草莓用淡鹽水浸泡5分鐘,去蒂,切塊,櫻桃10顆,洗凈,去核。所有食材一起放入榨汁機中,榨成果汁,然后加入蜂蜜調味即可。功效:櫻桃含鐵量豐富,草莓含有一種胺類物質,有良好的調治貧血功效,兩者一同榨汁,可以調理缺鐵性貧血。

      (3)草莓 番茄

      材料:草莓、番茄。

      做法:取草莓,番茄各70克,分別洗凈,二者都切成小塊,放入榨汁機中,加適量水攪打成汁即可。功效:草莓可生津,利咽,益胃,養血,搭配番茄榨汁飲用,以后清熱生津,養血養心,調理體質的功效,對貧血,高血壓,動脈粥樣硬化,高脂血癥,口瘡等都有一定的預防作用。

      (4)草莓 橙子

      材料:草莓、橙子、檸檬汁。

      做法:草莓洗凈,去蒂,切成塊,橙去皮,去籽,切塊,和草莓一起放入榨汁機中,加飲用水適量,攪打成果汁,加適量檸檬汁調味即可。

      功效:草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,有養肝明目功效,果膠和膳食纖維可以幫助消化,而橙子含有豐富的維生素C,能幫助增加機體抵抗力,增強毛細血管彈性,兩種水果一同榨汁飲用有開胃,助消化的好處。

      西瓜榨汁搭配

      (1)西瓜 香蕉

      材料:西瓜、香蕉。

      做法:取西瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,將西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁機中攪打成果汁即可。

      功效:西瓜有清熱降火,潤肺化痰的功效,香蕉可以清熱止咳,清胃涼血,兩種水果一起榨汁飲用,可以起到降肺火的作用,夏季飲用西瓜汁,可以消暑降火。但要注意,西瓜和香蕉性寒,所以脾胃虛寒的人不宜經常飲用這款果汁。

      (2)西瓜 番茄

      材料:西瓜、番茄

      做法:取西瓜200克去皮,籽,番茄100克洗凈,去蒂,切塊,所有食材一起放入榨汁機內,攪打成汁即可。

      功效:西瓜以水分為主,既能祛暑熱,解煩渴,又有很好的利尿,降壓,通便排毒的作用;番茄獨特的酸味可以刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多余的脂肪和廢棄物,并一起排泄出來,而且番茄熱量低,具有減肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁飲用,可以減肥瘦身,利水消腫,適宜于緩解濕熱內蘊,水液代謝不利,脂代謝失調等引起的肥胖癥。

      (3)西瓜 葡萄

      材料:西瓜、葡萄、檸檬汁。

      做法:取西瓜250克,去皮,去籽,切小塊,葡萄50克,洗凈,去皮,去籽,兩種食材一起放入榨汁機中,攪打成果汁,滴入適量檸檬汁調味即可。

      功效:新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁,加檸檬汁調味,具有極好的清熱效果,可以消暑,改善上火便秘,口舌生瘡等癥狀。

      (4)西瓜 橙子

      材料:西瓜、橙子。

      做法:取西瓜半個,去皮,去籽,橙子去皮,去籽,切成小塊,草莓適量,用淡鹽水浸泡后洗凈,切塊,所有水果和碎冰塊一起倒入榨汁機中,榨成果汁,加蜂蜜調勻即可飲用。 功效:用西瓜,橙子,草莓一起榨汁飲用,可以補充維生素,礦物質,糖分和膳食纖維中的果膠,具有潤喉止咳,減緩咳嗽,清熱消暑,生津止渴的作用,對于治療咳嗽效果顯著。除此以外,因為這款果汁含大量維生素A,維生素C,還能有效增強皮膚營養。

      (5)西瓜 菠蘿

      材料:西瓜、菠蘿、檸檬。

      做法:取西瓜200克,去皮,去籽,瓜瓤切塊;菠蘿100克,去皮,切成小塊,用淡鹽水浸泡5分鐘,檸檬半個洗凈,去皮,取果肉,將所有水果一起倒入榨汁機中榨成果汁,即可飲用。

      功效:西瓜含有多種人體所需的營養成分和有益物質,檸檬能降低膽固醇,消除疲勞,增強免疫力,西瓜和菠蘿一起榨汁飲用,可以美顏瘦身,白皙肌膚,降血壓,是夏季消暑解渴的佳品。

      橙子榨汁搭配

      (1)橙子 梨子

      材料:一個橙子、一個梨子。做法:水果分別去皮,切成小塊,然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。功效:早飯的時候來一杯,或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在干燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素C。

      (2)芒果 橙子 蘋果汁

      材料:兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。做法:水果洗干凈以后分別去皮,然后切成小塊放到榨汁機里面,然后你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的,但是冬天吃點水果比較冷,可以考慮榨汁喝。

      (3)橙子 菠蘿

      材料:兩個橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。做法:將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機里面進行榨汁,然后將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。

      (4)香橙 西瓜

      材料:橙子,水適量,西瓜兩片。做法:先將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。注意動作要輕慢,不然容易混合兩種果汁,就不美觀了。

      功效:清涼去火利尿。

      牛油果榨汁搭配

      (1)牛油果 雪梨

      材料:牛油果、雪梨、適量白砂糖等。

      做法:取牛油果、雪梨各兩個,均洗凈去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進碗中備用。將果肉塊一起放進榨汁機中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。

      (2)牛油果 蘋果

      材料:牛油果、蘋果,清水適量。

      做法:取牛油果兩個,蘋果一個,分別洗凈,將牛油果和蘋果切片,備用。將蘋果和牛油果片放進榨汁機中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。

      哪些水果搭配榨汁好喝又營養_最佳水果榨汁搭配大全知識

      功效:蘋果清香,又帶有甜味,也能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。

      (3)牛油果 葡萄

      材料:牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。

      做法:將葡萄洗凈,牛油果切半用勺子挖出果肉,小青瓜切塊。將所有材料放入多樂玻璃攪拌杯中,倒入300ml牛奶進行榨汁即可。

      (4)牛油果 橙子

      材料:牛油果半個,橙子一個,白糖,蜂蜜。

      做法:牛油果去皮,切果肉丁;橙子取橙肉;做法很簡單,把以上原料進行榨汁即可。

      藍莓榨汁搭配

      (1)藍莓 雪梨

      材料:新鮮藍莓1盒,雪梨1個。

      做法:藍莓洗凈。雪梨洗凈后帶皮,去核切小塊。榨汁機中先放入梨塊。榨出梨汁。再放入藍莓。榨汁。最后攪勻即可。或者再滴入幾滴的檸檬汁。這是因為梨很容易氧化,可以滴入幾滴的檸檬汁來緩解。而且口感也會更加清爽。

      (2)藍莓 蘋果

      材料:藍莓70克,蘋果1/2個,檸檬汁30毫升,純凈水100毫升,黃冰糖10克。

      做法:將藍莓、蘋果、檸檬洗凈。蘋果去皮去核切小塊,一個檸檬榨汁取30毫升檸檬汁。食材放入攪拌杯中,加入檸檬汁。加入純凈水,加入黃冰糖。接通電源后,選用果汁功能,攪打20秒。打好果汁后倒入杯中盡快飲用。

      (3)藍莓 橙子

      材料:冷凍藍莓100g、橙子1個、溫水。

      做法:橙子洗凈。切成小塊。藍莓自然解凍,把藍莓和橙子放入攪拌機中。加入適量溫水,攪拌均勻。倒入杯中調人蜂蜜飲用。

      (4)藍莓 草莓

      材料:草莓1盒約15顆,藍莓一盒約25顆,奇異果一個.

      做法:草莓和藍莓洗凈。直接放入榨汁機。奇異果切塊放入果汁機加入100ml的水。、一起榨10秒鐘即可。

      椰子榨汁搭配

      (1)椰子 芒果

      材料:椰肉100克、芒果一個、蜂蜜少許。

      做法:將椰肉用刀切成小塊,芒果洗凈切開去核,將芒果肉削下來備用。將準備好的椰肉和芒果肉放入榨汁機中,加入適量的白開水,啟動開關,將果肉攪打均勻。 將打好的果汁用過濾網過濾一下倒入杯中,加入適量的蜂蜜調味即可。

      (2)椰子 木瓜

      材料:椰肉100克、木瓜小半個、蜂蜜少許,牛奶一盒。

      做法: 將椰肉用刀切成小塊,木瓜洗凈去皮對半切開去籽,將木瓜果肉切成小塊。將準備好的椰肉和木瓜一起放入榨汁機中,倒入一盒純牛奶,啟動榨汁機攪打均勻。將打好的果汁用過濾網過濾一下倒入杯中,如果覺得不甜,可以適當添加蜂蜜調味

      (3)椰子 火龍果

      材料:椰肉100克、火龍果一個、蜂蜜少許。

      做法:將椰肉用刀切成小塊,火龍果洗凈去皮,將火龍果肉切成小塊。將準備好的椰肉和紅龍果一起放入榨汁機中,適量添加白開水,啟動榨汁機攪打均勻。將打好的果汁用過濾網過濾一下,再添加少許蜂蜜即可飲用。

      (4)椰子 西瓜

      材料:椰肉100克、西瓜500克、蜂蜜少許。

      做法:將椰肉用刀切成小塊,西瓜去皮去籽切成小塊。 將準備好的果肉放入榨汁機中,啟動電源攪打均勻。 將打好的果汁倒入杯中,加入適量的蜂蜜調味。

      楊桃榨汁搭配

      (1)楊桃 雪梨

      材料:雪梨一個,楊桃一個。

      做法:把楊桃洗凈,去除棱上的硬邊,切塊。雪梨洗凈去皮切成小塊。將準備好的雪梨塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁即可。

      (2)楊桃 蘋果

      材料:蘋果一個,楊桃一個,蜂蜜適量,水適量。

      做法: 把楊桃洗凈,去除棱上的硬邊,切塊。蘋果洗凈去皮切成小塊。 將準備好的蘋果塊和楊桃塊加適量水一起放入榨汁機中攪拌成汁。將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

      (3)楊桃 菠蘿

      材料:菠蘿半個,楊桃一個,蜂蜜適量。

      做法:把楊桃洗凈,去除棱上的硬邊,切塊。菠蘿洗凈去皮一分為二,將其中的一辦切成小塊。將準備好的菠蘿塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁。將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

      (4)楊桃 椰子

      材料:一個椰子肉的量,牛奶250克,楊桃一個。

      做法:椰子打開取出椰肉,椰肉切成小片備用。楊桃洗凈,除去棱上的硬邊,切塊備用。 準備一盒純牛奶。將上述材料一起放入料理機中攪拌均勻即可。

      梨子榨汁搭配

      (1)檸檬 雪梨

      材料:檸檬半個,雪梨兩個,蜂蜜少許(根據個人口味添加)。

      做法:將雪梨,檸檬洗凈,去皮。把水果依次放入九陽榨汁機內。兩分鐘后,取出果汁。

      (2)火龍果 黃梨

      材料:紅肉火尤果1粒,黃梨1/2粒,冰塊2杯,冷水50g,果糖1T。

      做法:紅肉火尤果,黃梨洗凈,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。

      芒果榨汁搭配

      (1)芒果 鳳梨

      原料:鳳梨300克,芒果150克,冷開水適量。

      做法 :鳳梨洗凈去皮,用到切成小塊備用,芒果洗凈去皮,去掉中間的果核,切塊備用。將準備好的鳳梨塊和芒果塊以2:1的份量放進果汁機中攪拌。 若覺得濃稠,可再加點適量的冷開水即可飲用。

      功效:開胃消食,美容養顏。

      (2)芒果 蘋果

      原料:芒果100克,蘋果100克,礦泉水適量。

      做法:芒果洗凈去皮去掉芒果核,切成小塊備用。將切好的芒果塊放入榨汁機中放入100毫升礦泉水榨汁。蘋果一個洗凈,去皮,去核,切塊。 蘋果放入榨汁機中,加礦泉水100毫升,通電30秒。蘋果汁取出放入碗中,把蘋果汁和芒果汁放到一起通電10秒即可。

      哪些水果搭配榨汁好喝又營養_最佳水果榨汁搭配大全知識

      功效:降壓降脂,益胃止嘔。

      (3)芒果 哈密瓜

      原料:哈密瓜1/4個,芒果4個(小),檸檬1/3個。

      做法:水果清洗干凈,料理機準備好。哈密瓜去皮去籽,切成小丁,芒果貼著核兩側各切一刀,拉花刀,芒果丁順利切下來。檸檬取1/3個,切小塊,和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。通電之后攪拌均勻即可。

      功效:清熱除煩,消暑止咳。

      (4)芒果 葡萄柚

      原料:葡萄柚1/4個,芒果120g,牛乳150cc,脫脂牛奶2~3茶匙,蜂蜜適量。

      做法:芒果洗凈削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊。全部材料放入果汁機中打汁即可。

      功效:增進食欲,消除疲勞,穩定血壓。

      菠蘿榨汁搭配

      (1)菠蘿 獼猴桃 黃瓜汁

      做法:獼猴桃削去外皮切成丁,菠蘿去皮去硬心切小塊,黃瓜去皮切小塊;然后把切好的獼猴桃、菠蘿、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰一起放進果汁機中,攪打40秒即可飲用。

      功效:獼猴桃可防癌抗衰老,菠蘿有助于消化,三者結合有助于促進新陳代謝、排毒養顏。

      (2)菠蘿 芹菜 檸檬汁

      做法:菠蘿去皮去硬心,果肉切塊;檸檬對切去籽,擠出果汁;芹菜洗凈后撕去外層的粗硬纖維,切小段。后將菠蘿、檸檬、芹菜、果糖、冷開水和碎冰一起放進果汁機中攪打50秒即可。

      功效:檸檬有助于減肥,菠蘿有助于促進新陳代謝、幫助消化,此飲品對凈化血液和潤腸通便很有幫助,有明顯的減肥效果。

      哈密瓜榨汁搭配

      (1)哈蜜瓜 青桔汁

      原料:哈密瓜1/4個,橘子3個,冰塊適量。

      做法:哈密瓜去皮去籽,切小塊,青桔去皮掰開。榨汁機通電,打開開關,輪流放入青桔和哈密瓜榨汁,加幾塊冰塊更好喝。

      (2)哈密瓜菠蘿汁

      材料:哈密瓜,菠蘿,適量蜂蜜。

      做法:哈密瓜洗凈,對半切開,去皮及籽,切小塊。菠蘿去皮,切小塊。依次放入榨汁機榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加,依個人口味而定。

      (3)哈密瓜 香蕉 酸奶

      原料:香蕉1根,哈密瓜100g,南山益生菌酸奶100g,檸檬汁2滴。

      做法:哈密瓜去皮切成小塊,香蕉去皮切塊放入攪拌機。將兩者攪拌成汁,放入酸奶,加入兩滴檸檬汁。再次攪打均勻即可。

      葡萄榨汁搭配

      (1)葡萄 蘋果

      材料:葡萄一串,蘋果一個,冰糖少許,涼開水適量。

      做法:蘋果洗凈去皮,切成小丁;準備好開水,放涼用。洗葡萄去皮、去籽,把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中,加涼開水,加少許冰糖,攪拌成汁即可。

      功效:養血益氣、健腦養神。

      (2)葡萄和檸檬

      材料:葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊。

      做法:洗凈老姜榨汁,檸檬去皮,切片榨汁。葡萄連皮帶梗純汁,或加入200ml水打成果汁。所有純汁攪拌均勻,立即飲用或冷藏。

      功效:葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群,延緩衰老。

      (3)葡萄 菠蘿 杏

      材料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏。

      做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。

      功效:對身體具有很好的清潔作用,富含抗氧化劑成分,有助于防止感染。對消化系統的清潔作用特別明顯,還是緩瀉劑和利尿劑。

      柚子榨汁搭配

      (1)柚子 橙子

      做法:柚子一個,橙子一個,堿法蘇打汽水180毫升。柚子和橙子清洗外皮,去皮后,切成小塊,盡量將外面的白色筋膜去除掉,要不然會增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機中,啟動程序,將果肉打成果汁,中途可停下,將剩余的果塊一同放入罩中,全部打成果汁。

      功效:橙子和柚子都是富含維生素C的水果,加上堿性蘇打汽水,以增加堿性食物的攝入,可以平衡一下體內的酸堿度。這款果汁可以預防感冒和牙齦出血。

      (2)柚子 奇異果

      做法:準備好柚子1個,和奇異果2個,奇異果去皮切塊,柚子去皮切塊,將奇異果和柚子分別放入榨汁機中榨汁,最后將兩種果汁倒入杯中即可。

      功效:柚子富含果膠和天然葉酸以及維生素C,可以降低和減輕動脈血管的損傷,奇異果有“水果之王”的美譽,對于促進免疫細胞活力,胰島素分泌等都有重要的功效,兩種水果一起榨果汁營養健康,能起到很好的降脂降糖效果。

      (3)柚子 蘋果

      做法:準備柚子和蘋果個一個,將蘋果洗凈,柚子去皮剝成小塊,在攪拌器內加入200毫升涼開水,攪拌成汁即可。

      功效:柚子解毒護膚,去脂減肥,蘋果清香溫和促消化,夏天飲用消暑又美容。

      (4)香蕉 柚子

      做法:準備好香蕉柚子各一個,香蕉剝皮切段,柚子剝皮切塊,放入果汁機中榨汁后即可取出飲用。

      功效:香蕉肉香甜軟,有解除疲勞,減肥,預防心血管疾病的功效,柚子酸甜可口,富含大量的檸檬酸和維生素C,可以排除身體毒素,美白降脂,常喝香蕉柚子汁可以祛痘減肥,保持好身材。

      (5)柚子 雪梨

      做法:準備一個柚子,兩個雪梨,雪梨洗凈切小塊,柚子剝皮剝成小塊,將柚子有雪梨放入榨汁機中榨汁,取出后過濾點渣渣,就可以喝啦。

      功效:雪梨清涼去火,柚子酸甜可口,兩者榨汁夏天飲用清涼爽口,甜而不膩,敗火解渴。

      桃子榨汁搭配

      (1)桃子 蘋果

      桃子和蘋果榨汁營養價值也是非常高的,將桃子和蘋果削皮,去核,切成小塊,然后一起倒入榨汁機中榨汁,可以在低溫環境中放置一段時間,這樣果汁會更加甘甜、清香、美味,也可以在其中加入糖或者蜂蜜,將會更加美味。

      (2)桃子 西瓜

      桃子水分較少,與水分較大的西瓜一起榨汁也是非常合適的,而且口感更好。將桃子削皮、去核、切成小塊,西瓜取其中果肉,將種子剔除,以免影響口感,然后一起倒入榨汁機中榨汁,然后放入冰箱中10分鐘左右將會非常美味,具有清熱解暑、生姜止咳等功效。

      (3)桃子 檸檬

      桃子與檸檬一起榨汁味道酸甜可口,清熱解毒、消暑降溫的效果會非常好。先將桃子洗凈、去皮、去核、果肉切碎,然后與檸檬果肉混合在一起,檸檬要少放一些,以免太酸,一起倒入榨汁機中榨汁,冰鎮后的果汁將會更加美味。

      (4)桃子 菠蘿

      桃子與菠蘿一同榨汁也是非常美味的,先將桃子果肉切碎,然后將菠蘿去皮、切成小塊,在淡鹽水中浸泡一段時間,然后在與桃子果肉一同倒入榨汁機中,其中可以適當加入一些糖,這樣味道會更加美味。

      荔枝榨汁搭配

      (1)荔枝 火龍果

      材料:荔枝5顆,火龍果一個,酸奶一小杯,蜂蜜適量。

      做法:荔枝去殼去核切成小塊備用,火龍果去皮切塊備用。準備好的荔枝和火龍果放入料理機中,加入一小杯酸奶。將所有材料攪打成汁即可,倒入杯中加入適量的蜂蜜調味即可飲用。

      (2)荔枝 蘋果

      材料:荔枝5顆,蘋果一個,蜂蜜適量。

      做法:荔枝洗凈去殼去核備用,蘋果一個洗凈去皮切塊備用。將準備好的荔枝和蘋果塊放入料理機中,通電攪打均勻。將打好的果汁倒入杯中,加入適量的蜂蜜調味即可。

      (3)荔枝 雪梨

      材料:荔枝6顆,雪梨一個。

      做法:荔枝洗凈去殼去核備用,雪梨一個洗凈去皮切塊備用。將準備好的荔枝和雪梨塊放入料理機中,通電攪打均勻。打好的果汁倒入杯中即可飲用。

      (4)荔枝 檸檬

      材料:荔枝10顆,檸檬一個,蜂蜜適量。

      做法:荔枝洗凈去殼去核備用,檸檬洗凈對半切開。將準備好的荔枝放入料理機中,擠入半個檸檬的檸檬汁,用料理機攪打均勻。將打好的果汁倒入杯中,加入適量的蜂蜜即可飲用。

      (5)荔枝 黃桃

      材料:荔枝6顆,黃桃一個,蜂蜜適量。

      做法:荔枝洗凈去殼去核備用,黃桃洗凈去皮切成小塊備用。將準備好的荔枝和黃桃塊放入料理機中攪打成汁。將打好的果汁倒入杯中加入適量的蜂蜜即可飲用。

      牛奶榨汁搭配

      (1)牛奶 榴蓮

      材料:半瓣榴蓮,一瓶牛奶。

      做法:一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。如果可加熱,注意別加熱太久,否則下面的會糊掉就不好了。完成后倒入杯中,也可以加入適量蜂蜜(看個人喜好),一杯美味的鮮榨榴蓮牛奶汁就可以喝了。

      功效:美白肌膚

      (2)牛奶 香焦

      材料:香焦、一瓶牛奶。

      做法:一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。

      功效:提高維生素B12的吸收

      (3)牛奶 木瓜

      材料:準備一半木瓜和牛奶。

      做法:將木瓜削皮去籽,放入榨汁機,加入牛奶攪拌三分鐘左右即可。

      功效:美容養顏

      酸奶榨汁搭配

      (1)蘋果 酸奶

      吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種愜意的享受。

      (2)木瓜 酸奶

      木瓜的熱量很低,又能飽腹,還是美容減肥的佳品,愛美的女士們一定不會陌生。把木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,然后拌上酸奶一起飲用,味道好極了。

      (3)香蕉 酸奶

      香蕉是女生鐘愛的減肥佳果。香蕉營養高、熱量低,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。

      吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況。可以直接吃香蕉,也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃,再拌上美味的酸奶,就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感,配上酸奶更容易使人感到飽腹,能幾小時內都不覺得饑餓,從而減少其他食物的攝入,起到減肥效果。

      主站蜘蛛池模板: 99在线小视频| 国产日韩一区二区四季| 亚洲欧美自偷自拍视频图片| 亚洲偷自拍另类一区二区| 依依成人精品视频在线观看| 亚洲精品成人一二三专区| 在线日韩日本国产亚洲| 丰满少妇特黄一区二区三区| 91密桃精品国产91久久| 成人福利一区二区视频在线 | 久久狠狠高潮亚洲精品| 久久www免费人成看片中文| 国产95在线 | 欧美| 九九热视频在线观看精品| 亚洲精品免费一二三区| 在线日韩日本国产亚洲| 成全我在线观看免费第二季| 亚洲乱码中文字幕小综合| 天天澡天天揉揉av无码| 亚洲男人天堂2018| 99re6这里有精品热视频| 国产熟妇久久777777| 蜜桃视频一区二区三区四| 国产成人女人在线观看| 日本九州不卡久久精品一区| 日韩AV高清在线看片| 久久精品国产久精国产果冻传媒 | 欧洲女人牲交性开放视频| 四虎亚洲国产成人久久精品 | 玩弄放荡人妻少妇系列| 熟女精品色一区二区三区| 无码成人午夜在线观看| 亚洲一区二区精品动漫| 亚洲男人第一无码av网站| 香蕉EEWW99国产精选免费 | 视频二区中文字幕在线| 92国产精品午夜福利免费| 免费人成在线观看网站| 亚洲狠狠狠一区二区三区 | 久久精品国产6699国产精| 五月婷婷激情第四季|