懷孕了之后，不止是要關注身體發生的變化，而且心理上的變化也應該要多注意。有些孕婦因為各種原因，在孕期會容易出現失眠、頭疼、乏力等神經衰弱癥狀，這時候可不能小看這些問題，如果嚴重，可能會引起抑郁癥等心里疾病。神經衰弱怎么辦？孕期得了神經衰弱我們要積極配合治療干預，早找回那個健康的自己。
懷孕神經衰弱什么癥狀
1、神經過敏
懷孕時的神經衰弱患者就診時往往是滔滔不絕，癥狀表現也可以是“百花齊放”，多種多樣，甚至是奇怪的。有的病人講“腸內有一股氣在上沖”，背心如有氣上沖，甚至還可描述氣走的線路，似肉內有蟲子行走等，此時若能排除器質性病變，則都屬于感覺閾下降，神經過敏所引起的神經衰弱以及心理沖突。
2、頭痛不適
頭部不適常是孕婦神經衰弱患者訴說的使他們焦慮癥癥狀，人們常用“這件事真叫人頭痛”這句話來形容一些難以解決的矛盾、問題，表現為兩顳側脹痛，頭部常有重壓感、“頭盔感”，或總像是沒有睡醒那樣迷迷糊糊的。這種感覺可隨心理沖突、煩惱加重而加劇，隨心理沖突緩解而減輕。因此可以說頭部不適反映著心理沖突不能解決的心態。
3、記憶力衰退
記憶力減退是神經衰弱患者常有的癥狀，其特點是煩惱焦慮的事記得很清楚，而且不易擺脫，雖然努力不去想它，但還是不時地浮現在腦子里；而有關工作和學習方面，需要記憶的事情卻不能記憶。這種記憶力障礙的特征也反映患者內心里的沖突和情緒上的煩惱。
4、多夢易醒
多夢也是孕婦神經衰弱的癥狀之一，害怕做夢會影響大腦休息。心情煩惱是患者的普遍癥狀，因為有心理沖突不能解決時，必然會出現情緒低落、緊張、焦慮和煩惱。隨著心理沖突的解決，煩惱等情緒反應亦消失。
5、食欲不振
此外，神經衰弱患者還有食欲不振、心悸、胸悶及乏力等癥狀，都隨心情的波動而加重或減輕。有些患者當他們和知心人談天說地或暫時有什么事使他們忘掉煩惱時，即可感到癥狀減輕，甚至不覺有什么病。這些都說明患者的神經衰弱癥狀是心理沖突的反應。對暗示治療有效亦說明了這一點。
6、興奮癥狀
對聲音和光感較具有一定的敏感性，動腦筋易處于興奮狀態。孕婦患者心思重思緒煩亂，且無法自己控制，另外說話比較多。
孕婦神經衰弱的原因
1、軀體疾病
倘若孕婦有中毒、營養不良、腦部損傷、以及內分泌失衡等現象，都有可能引發此癥。
2、個人性格
（1）一般來說，個人情緒波動大，性格膽小、心急、保守、疑心重、急躁、內向等都很有可能誘發該癥。
（2）倘若家里遭遇重大變故或自己生活屢屢不順等，使孕婦陷入持續消極低沉的情緒中，也有可能會引發該癥。
（3）無法處理好工作、家庭中的事，也會給孕婦帶來巨大的壓力，使其產生消極心理，從而導致神經衰弱。
3、生活習慣
不少孕婦有一些不良的生活習慣，如做事章亂無序、睡眠不規律、經常熬夜等等，在高壓狀態下都可能會誘發神經衰弱。
4、神經系統
據了解，患上此病的患者大多為腦力勞動者，主要體現在用腦時間過多、工作事情繁多且復雜、學習較困難等。簡而言之，長時間的心理負擔和精神損傷導致消極情緒，再加上太過勞累、缺少睡眠等都可能會產生神經衰弱。倘若工作要求比較嚴苛，需全神貫注的進行腦力勞動，那么便很可能會產生疲憊、過于緊張的狀況。
孕婦神經衰弱怎么辦
1、找到病因
首先，在醫生的幫助下，找出病因，并設法去除，這是最關鍵的一步。很多的神經衰弱患者在找到病因之后，在醫生的心理干預下，按照醫生的指導進行常調理，最終戰勝了神經衰弱。
2、調整常起居和飲食
孕婦神經衰弱患者要注意調整常起居和飲食，并能夠適當參加一些文體活動，從而調整情緒，緩解神經衰弱的癥狀。
3、正確認識自我
要全面認識自我，正確對待自我。例如自我的技能、身體素質等等。避免做自身無法完成的事，以免增加不必要的壓力與負擔。
4、適當放松
孕婦可根據身體情況，有條件的話可向上級要求調整職位，做一些輕松些的工作，或爭取足夠的休息時間。適當運動、娛樂、休息和社交，生活盡量要有規律，可有效避免不良情緒的出現。
