來月經能吃藕粉嗎_經期可以喝藕粉嗎知識

經期可以喝藕粉嗎

女性朋友在經期是不能吃一些活血以及生冷的食物的，所以對于藕粉這種寒涼性的食物，你們在經期最好是不要食用它。女性朋友在經期食用藕粉這種食物，可能會導致痛經或者經異常的情況，所以我們建議大家在生活中應該要對于藕粉這種食物有一定的了解，才不會影響到你們的身體健康。

女性朋友在經期是不能食用藕粉這種食物的，主要是因為藕粉是屬于寒涼性的食物，所以女性朋友在經期最好是不要食用藕粉這種食物以及其他的寒涼性食物，以免導致經的異常，希望你們可以重視。

建議錯開經期服用，蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益；藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康;益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。

經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起經提前和經量過多。經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

文章詳細的介紹的經期是不能食用藕粉的，希望你們看完這篇文章后才可以多去了解一些藕粉這種食物的營養價值，所以我們建議大家在生活中可以避免去吃藕粉這種食物。同時，你們對于一些寒涼性的食物應該要有一定的了解。