肝不好睡覺有6個征兆

肝臟作為人體的重要臟器發揮著解毒排毒、代謝以及免疫和凝血等多重作用，人們又將其稱之為“人體將軍”。一個人的肝臟如果狀態不好，那么身體就會出現諸多的反應，這其中就包括睡眠異常，而肝不好睡覺會有的六個征兆主要如下：

肝不好睡覺有6個征兆

1、睡覺磨牙

睡覺經常磨牙齒是兒童時期比較常見的一種狀況，這可能和孩子身體鈣元素的缺乏有一定的關系，一般問題不大。但需要注意，如果成年人睡覺的時候經常會有磨牙齒的情況，其實就和肝不好有關，一般如果自身的肝火比較旺盛，那么身體就會一直處于虛熱的狀態，身體營養無法正常的供給，就會出現磨牙的情況。

2、入睡困難

對于現在人來說，越來越多的人都有入睡困難的情況存在，除了是因為睡覺之前喝了一些刺激性的飲料等因素以外，其實和肝臟狀態也有著聯系。經常處于緊張焦慮的狀態，會影響到自己的肝臟功能導致出現肝氣郁結，同時如果長期處于不良情緒當中，身體的荷爾蒙也會失去平衡。長期存在這樣的狀況，最好可以調理一下肝臟。

3、晚上小腿抽筋

小腿抽筋的情況比較常見，有的人是因為白天運動量過大，并且沒有及時的補充流失的能量，所以晚上會有這樣的情況發生，有的人則是因為缺乏營養物質。除了這些原因以外，經常出現晚上抽筋的情況，其實和肝臟的健康狀態密切相關，這有可能是因為氣血不暢，肝臟無法得到滋養所導致的。

4、口干口苦

肝臟不好的人，睡覺的時候總會有口干口苦的情況發生，而且總會半夜起來喝水，但是喝了水之后情況也沒有得到太大的改善。之所以有這樣的情況，其實主要是因為肝膽濕熱肝火旺盛肝臟代謝功能受到影響而導致出現的，平時需要多多的注意。

5、睡眠質量差易驚醒

生活當中其實有一部分人是原質量良好，往往倒頭就睡，而且一睡就是到天亮，但有的人卻存在入睡困難，睡眠質量較差，晚上容易驚喜的情況，需要警惕，這也有可能是肝臟功能不好所發出的一大信號。肝臟功能欠佳，身體正常的代謝以及排毒功能就會出現異常，同時人的情緒也會處于緊繃的狀態這就會讓患者與睡眠障礙問題出現。

6、頭疼，出汗多

根據相關研究發現肝臟功能不好其實會讓人在睡覺的時候總是有頭疼的情況存在，而且往往還伴隨有多汗。如果經常在晚上睡覺的時候，伴隨有頭痛的問題出現，最好是去醫院檢查一下干燥狀態。

對于“肝不好，睡覺有6個征兆”的內容就為大家介紹到這里，如果平時發現自己或者家人有這樣的情況存在，那么就需要警惕，有可能是肝臟功能欠佳所導致的。最好在日常生活當中注重肝臟的調理，這樣能夠幫助維持良好的身體狀況。