男性如何變大變長的物理方法 三種方法變大變長

很多男性對于自己的尺寸不是特別滿意，那么可以通過運動鍛煉、按摩生殖器以及間斷性生活這三種方法來幫助自己，堅持下來會感覺出生殖器官的明顯變大變長。具體方式方法如下：

男性變大變長的物理方法

1、運動鍛煉

運動鍛煉可以幫助有效變長變粗，可以選擇深蹲以及游泳來幫助促進陰莖周圍的血液流通速度，可以幫助有效改善勃起異常還可以促進男性變大變長，也可以選擇通過提肛運動來幫助鍛煉盆底肌，這些有氧運動是可以幫助有效增大男性朋友的陰莖，不過運動可以循序漸進，根據自己的實際情況來，千萬不要盲目跟風。

2、按摩生殖器

按摩生殖器官可以幫助促進變大變粗，可以在晚上睡覺之前從內而外的按摩陰莖，不過手法一定要輕柔，在按摩期間生殖器官會勃起，這樣可以有效促進陰莖的充血量，可以有效修復海綿體，堅持一段時間是可以幫助有效加快血液的流通速度，還可以有效改善勃起異常，堅持按摩效果會更好。

3、間斷性生活

間斷性生活是可以幫助有效變長變粗的，可以在性生活期間的時候，想要射精的時候停止，等到射精的感覺消失之后再進行性生活，這樣可以幫助有效促進陰莖的充血量，可以有效變長變粗，堅持一段時間還可以幫助有效延長性生活時間，在剛開始鍛煉的時候可以少一些次數，這樣慢慢的增加，會幫助促進陰莖的增大。

以上就是對男性變長變粗的三種方法的全部介紹，可以看出這三種方法是非常好的，不過需要堅持，在按摩的時候可以配合使用增大膏，增大膏可以幫助刺激海綿體的修復還可以幫助促進陰莖的血量提升，可以幫助有效增大增粗，而且成分安全，主要有肉蓯蓉、淫羊藿等成分，使用起來沒有任何副作用。