性能力不夠好，性生活時間不夠長其實是很多男性都存在的實質性的問題，而且往往讓自己的身心健康都受到影響。一般，還是建議及時的去處理，那么吃什么對性功能長久？
吃什么對性功能長久
一、藥物
1、西地那非
西地那非被親切地稱之為“偉哥”，此種藥物的服用能夠幫助延長性生活，提升性能力。枸櫞酸西地那非是其中的核心成分，能夠讓陰莖海綿體部位的血管得到擴張，有利于增加該部位的血液供應，從而達到很好的提升勃起硬度的作用，而在改善勃起硬度的過程當中，也是能夠幫助延長同房時間的，如果有性功能方面的障礙問題出現，就可以在醫生的指導之下去服用。
2、復方玄枸膠囊
復方玄枸膠囊是傳統的壯陽中成藥，所能夠達到的溫腎壯陽益精功效良好，可以幫助提升性功能。本種藥品是采用了淫羊藿、蛇床子以及其他的一些天然的藥材搭配制作而成的，擁有溫腎壯陽的功效與作用，同時也能夠祛風濕，要讓性功能更加的長久，應當遵循醫生的指導，正確的使用。
二、食物
1、牡蠣
牡蠣是很多人在日常生活當中都比較喜歡吃的一種食物，享受美食的過程當中，其實又可以利用這種原材料對身體起到不錯的滋補效果。牡蠣當中除了包含有優質的蛋白質成分以外，還有豐富的礦物質以及微量元素物質，據相關的研究發現這是一種壯陽益精的好食材，不管如何烹飪性吃都能夠達到很好的增強性功能效果。
2、富含Omega-3脂肪酸的食物
三文魚以及其他深海魚類，亞麻籽、奇亞籽類食物都含有較高的Omega-3脂肪酸，除了能夠作用于心血管幫助加快血液循環維護心血管的健康以外，對于生殖器勃起狀態的改善以及性生活時間的延長也是可以發揮幫助效果的。
以上就是關于吃什么對性功能長久相關內容介紹，平時如果存在有性功能方面的問題，那么可以考慮從自己的身體情況入手來選擇合適的食物、藥物類調理自己的性功能，幫助延長自己的性生活。
