男性身體雄性激素含量不高，可能會因為這個原因而導致身體出現一些異常情況，所以選擇含有豐富雄性激素的食物可以讓自己的異常得到調節。那十大雄性激素高的食物有哪些呢？下面就來對答案做了解。
十大雄性激素高的食物
1、鱸魚
鱸魚是一種溫性的食物，在幫助使用者滋補脾胃和補虛方面都有不錯的效果，而且，對人的筋骨也比較好，所以有需要的人群可以適當吃鱸魚幫助自己，讓自己的雄性激素得以增高。
2、瑤柱
瑤柱里面的碳水化合物、蛋白質、維生素、鈣鐵磷等等含量都比較高，這些成分在幫助使用者補氣補血和幫助補充雄性激素方面都有很不錯的效果，有需要的人群可以適當使用瑤柱。
3、墨斗魚
墨斗魚是一種在幫助使用者補腎固精方面有不錯效果的食物，它可以放在各種鮮美的湯里面，讓湯的口感變得更好，有這樣需求的人群可以使用墨斗魚滿足自己的身體所需。
4、羊腰子
羊腰子的營養是很豐富的，在幫助男性補腎壯陽方面有不錯的效果，里面的血紅蛋白含量也非常高，加上有豐富的鐵元素和維生素成分，搭配在一起可以讓使用者的房事能力增強很多。
5、公牛腰子
公牛腰子的營養也是非常豐富的，可以讓使用者使用以后達到不錯的壯陽和補腎需求，也可以讓男性的雄性激素得到補充，所以要是還在為雄性激素分泌不足而困擾，可以適當吃公牛腰子。
6、腌制生蝦
腌制的生蝦在補腎壯陽方面效果都很不錯，它里面有豐富的鋅元素，而且，里面的碳水化合物含量也很豐富，這些碳水化合物在幫助使用者釋放荷爾蒙方面效果不錯，可以適當吃一些滿足身體需求。
7、動物內臟
在動物內臟臟里面有很豐富的膽固醇，膽固醇是生成雄性激素的重要秘方，里面的腎上腺激素含量也非常豐富，在平時適當吃一些動物內臟可以讓身體里面的雄性激素異常情況得到改善。
8、黑芝麻
黑芝麻是一種性平能夠幫助補虛和滋潤五臟的食物，如果因為腎臟精血不足而導致出現眩暈或者是白頭發、脫發、腰酸腿酸、腸燥便秘等等異常情況，就可以使用黑芝麻幫助自己改善存在的異常情況。
9、牡蠣
說起牡蠣相信大家都比較熟悉，因為這是一種能夠幫助使用者補充精子和調節腎虛的食物，當然，也可以幫助使用者改善存在的雄性激素缺乏異常情況，如果有這樣的需求，可以使用牡蠣來改善問題。
10、泥鰍
在泥鰍里面的精氨酸含量很豐富，經常吃含有豐富精氨酸的食物能夠幫助使用者達到補腎和益精的效果，所以，大家在平時可以適當吃一些泥鰍幫助自己，讓自己的身體所需能夠得到滿足。
以上就是十大雄性激素高的食物的相關情況說明，如果有需求，可以嘗試看看上述這些食物到底哪一種食物更適合自己，選擇適合自己的食物來幫助自己，讓自己身體缺少的雄性激素能夠得以補充。
