事實上一招降血壓永不復發的這種方法是不存在的，高血壓是一種常見的慢性疾病，主要是通過藥物治療、飲食調節以及運動鍛煉來調控血壓，中老年人群是高血壓主要患病人群，生活中可以通過快步行走、打太極拳以及適當多吃土豆等方式來調節血壓，接下來就來為打加分項三種降血壓的方法。
一招降血壓永不復發？
1、快步行走
快步行走是可以幫助有效降低血壓的，高血壓的患者堅持快步走，可以讓患者的收縮壓以及舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，堅持每天散步半個小時，是可以很好的降低血壓，并且快步行走還可以幫助促進人體新陳代謝，有效降低血壓，也可以適當聽一些音樂，可以幫助降低3.2毫米汞柱。
2、打太極拳
打太極拳是一種有氧運動，非常適合高血壓人群，如果高血壓患者能夠每天打半個小時的太極拳，不僅僅可以幫助增強體質，還可以促進血液循環，也有會足夠多的血液，心臟泵血的次數開始減少，可以幫助有效降低高血壓，太極拳是一種很好的運動，而且場地也不受限制，堅持打太極拳可以幫助降低血壓。
3、多吃土豆
多吃土豆是可以幫助降低血壓的，紅薯以及土豆含有大量的鉀成分，而鉀是可以幫助輔助降低血壓的重要物質，只要人體的鉀成分充足，是可以幫助血液恢復正常的，堅持多吃土豆以及紅薯可以幫助有效降低血壓，而且在日常生活中高血壓的人群應當遠離煙酒，也可以幫助穩定血壓。
綜上所述，一招降血壓永不復發是不可能的，作為慢性疾病需要一個長久的調養才能將血壓控制在合理的范圍之內，高血壓人群應當有一個良好的日常飲食習慣以及生活作息，忌煙酒、少油鹽，堅持適當鍛煉，日常生活中可以適當飲用龍涎降壓茶來幫助調節血壓，其中含有決明子、甜葉菊、蒲公英等中草藥成分，平時將它泡水飲用可以有效起到輔助降血壓、改善血液循環、軟化血管、穩定血壓的功效，堅持泡水飲用一個月的時間，可以發現高血壓問題得到明顯改善。
