低壓高也是高血壓，是一種比較常見的心腦血管疾病，不管是中老年人群還是年輕人群都可能會出現此類情況，這種現象大多是因為不健康的生活方式以及飲食習慣所導致的，所以出現高血壓一定要在飲食上面做好調整，尤其是低血壓高的時候，千萬不可以碰高鹽的食物，高脂肪的食物以及高糖分的食物，一起來了解一下吧。
低壓高千萬不能碰幾種食物
1、高鹽類的食物
高鹽類的食物一般有咸菜豆漿等，因為高鹽類的食物會使血管的平滑肌腫脹引起管腔的變隙，會增加外周血管的阻力，加重心臟的負荷以及腎臟的負擔如果血容量負荷增加時，會對血壓造成很大的影響，所以不建議吃高鹽類的食物，可以選擇多吃一些清淡的蔬菜水果等。
2、高脂肪類的食物
高脂肪類的食物有烤肉炸雞肥肉等，這些食物當中的脂肪含量相對來講比其他食物要高，攝入高脂肪的食物過多會使膽固醇的含量增高，不利于血壓的控制，而且還會增加發生血栓的幾率，所以高脂肪類的食物不建議低壓高人群食用。
3、高糖分類食物
葡萄糖、果糖、蔗糖等這些糖分都屬于單糖，這些糖分會引起血脂的升高，不利于血壓的控制，像巧克力，奶油蛋糕等比較甜的食物，一般也不建議多吃。
4、酒類食物
過量飲酒也不利于血壓的控制，啤酒，白酒，紅酒，黃酒等各種酒類都會使低壓增高，所以有低壓高的情況時也不能喝酒。
以上主要介紹了低壓高千萬不能碰的幾種食物，低壓高的飲食寂靜還是需要多加了解的，另外在平時的生活中需要合理飲食，并且要在醫生的建議和指導下，按時定量的去服用相關的降壓藥物，另外在日常生活中也可以嘗試使用可以幫助降低血壓的保健品來輔助降血壓，改善血液循環，軟化血管，穩定血壓。
