蓮子是一種食材同時也是一位中藥，秋季后很多人都會吃蓮子，蓮子可以起到健脾益氣、滋養(yǎng)津液的作用，但是蓮子雖好并不是所有人都適合，濕氣重人群、脾胃虛寒、消化不良人群這三種人堅決不能吃蓮子，很多人不清楚這些人為什么不能吃蓮子，下面詳細(xì)的介紹一下。
三種人堅決不能吃蓮子
1、濕氣重人群
日常喜歡吃寒涼生冷食物，喜歡久坐空調(diào)屋等等很容易造成體內(nèi)濕氣重，濕氣是百病之源，如果你濕氣也比較重那就不要吃蓮子了，因為蓮子有澀腸止瀉的作用，不利于濕氣的排出，這樣會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣更重，這樣就加重大便不成形、四肢乏力、口氣重、皮膚油膩以及精神不振等等癥狀，因此蓮子不適合濕氣重的人群。
2、脾胃虛寒
我們都知道蓮子性寒，吃蓮子可以起到清熱的作用，但是如果本身脾胃虛寒的人群就不能再吃蓮子了，脾胃虛寒的人群陽氣虛衰，如果吃蓮子會對腸胃造成刺激，不然會導(dǎo)致脾胃虛寒更加嚴(yán)重，會出現(xiàn)口泛清水、腹痛、嘔吐以及食欲減退等等癥狀，加重病情，不利于身體健康，因此脾胃虛寒的人群不能吃蓮子。
3、消化不良人群
消化不良的人群也是不能吃蓮子的，消化不良的原因有很多，可能是攝入的太多，也可能是腸胃蠕動慢等等，但是無論什么原因?qū)е碌南涣级疾荒艹陨徸樱徸颖旧淼牡矸酆烤捅容^高，尤其是干的蓮子當(dāng)中淀粉含量更高，蓮子攝入太多會加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重消化不良的情況，出現(xiàn)腹脹、腹痛或者是腹瀉等等不適，不利于身體健康。
以上就是關(guān)于三種人堅決不能吃蓮子全部內(nèi)容，看完上文介紹之后是不是清楚這三種人為什么不能吃蓮子了，蓮子最好但不是所有人都適合，以上三種人吃蓮子不僅不能促進身體健康，反而還會危害身體健康，因此吃蓮子一定要根據(jù)自身情況，不然對身體可能護造成危害。
