一個(gè)動(dòng)作解決過敏性鼻炎 過敏性鼻炎的緩解方法

許多人都會(huì)碰上過敏性鼻炎的困擾，一旦鼻炎發(fā)作了鼻子就會(huì)變得特別敏感，如果受到外界刺激就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的過敏反應(yīng)。過敏性鼻炎和自身的體質(zhì)還有精神因素都有關(guān)系，解決過敏性鼻炎一個(gè)動(dòng)作即可，下面一起跟著做一下。

一個(gè)動(dòng)作解決過敏性鼻炎

一個(gè)動(dòng)作解決過敏性鼻炎，這個(gè)動(dòng)作就是“鼓腮打氣”。這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)就是要用到夾子，將鼻梁上面的大魚際夾住，要注意夾起來的力度，不能太過用力，可以夾得緊緊的，然后鼓起腮幫子使勁打氣，這時(shí)候當(dāng)鼻子開始有鼓起來的時(shí)候，然后猛的放松夾子，這個(gè)時(shí)候就會(huì)發(fā)出噗噗的聲音，如果是鼻子響聲越大，說明整個(gè)的鼻子就會(huì)擴(kuò)張了。建議每天做2次，每次做個(gè)30-60次，堅(jiān)持練習(xí)兩個(gè)月就會(huì)有所緩解改善。

過敏性鼻炎的緩解方法

1.按揉太陽穴：太陽穴每天按揉25秒鐘可以有效緩解鼻炎引起的頭腦脹痛，太陽穴的位置在眼睛與眉梢連線的地方中間有一個(gè)深深的凹陷，用力按壓即可，有酸脹痛為宜。

2.按揉百會(huì)穴：按揉百會(huì)穴30秒鐘，即可有效緩解過敏性鼻炎引起的頭疼腦脹，百會(huì)穴在兩耳尖與頭正中線交匯處，也就是在當(dāng)前發(fā)際正中直5寸的地方進(jìn)行按揉。

3.按揉風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在后頭骨下面兩條大筋外緣凹陷的地方，這個(gè)與耳垂是齊平的，用力按壓的時(shí)候有酸脹感為宜。

遇到過敏性鼻炎的時(shí)候千萬不要慌張，不能盲目只吃抗過敏藥物，還可以每天堅(jiān)持練習(xí)這一動(dòng)作來緩解改善。此外對于過敏性鼻炎常年患者發(fā)作可以采取按揉穴位的方法改善，嚴(yán)重過敏性鼻炎患者也可以試試抗鼻腔過敏凝膠來緩解病痛，這種過敏凝膠可以有效改善鼻子過敏癥狀，緩解過敏性鼻炎引起的鼻塞鼻痛。