飲食調理也是高血壓患者調理的一個重要手段，在最新的高血壓食養指南中就記載了我們中醫食養調理高血壓的一些膳食，那接下來，讓我們看看降血壓的食療方法有哪些 ？
降血壓的食療方法有哪些
中醫認為高血壓的發病多余五臟相關，針對不同類型的高血壓也推出了不同類的食養辦法。
1、瘀血內阻證 ——山楂粥
主要材料：山楂 20g，粳米 100g。 制作方法：山楂沖洗干凈，煮水取汁與粳米一起熬制成 52 粥，可加少量紅糖調味，佐餐食用。
2、氣血兩虛證——黃芪當歸鯽魚湯
主要材料：黃芪 15g，當歸 10g，鯽魚 100g，生姜３片。 制作方法：鯽魚除去魚鱗和內臟，洗凈切塊，同黃芪、 當歸、生姜煮至熟爛，加鹽調味即可，佐餐食用。
3、肝火上炎證——枸杞菊花決明飲
主要材料：枸杞子 10g，菊花 10g，炒決明子 15g。 制作方法：枸杞子、菊花、炒決明子同煮，去渣取汁， 調入冰糖，代茶飲。
4、沖任失調證——阿膠雞蛋湯
主要材料：雞蛋 1 個，阿膠 6g。 制作方法：用清水加熱化開阿膠，然后打入雞蛋，攪拌 均勻，加熱煮成蛋花湯，出鍋前加鹽調味，佐餐食用。
5、陰虛陽亢證 （一）苦丁菊花茶
主要材料：苦丁茶 15g，菊花 10g。 制作方法：苦丁茶、菊花開水沖泡，加冰糖少許，代茶 飲。
6、腎精不足證——烏雞菌湯
主要材料：烏雞 1 只，木耳、香菇各 30g，枸杞子 15g。 制作方法：烏雞、木耳、香菇、枸杞子，小火同煮 1 小 時，熬至濃湯，佐餐分次食用。
7、痰濕內阻證——橘皮飯
主要材料：橘皮 10g，粳米 100g。 制作方法：橘皮洗干凈表面的灰塵，剪成小條，同粳米 煮飯，佐餐食用。
以上就是中醫推薦的一些降血壓的食療方法，但由于個人體質的不同，建議是明確自己的癥狀后在專業的人士下指導使用，千萬不能隨意搭配。
