痛風是當下常見的一種代謝類關節炎，不良的飲食習慣導致患者數量在連年增多，其主要患發的原因是由于體內血尿酸含量偏高或嘌呤代謝紊亂所導致，對此日常飲食就顯得尤為重要了，日常生活中尿酸最怕的三種水果有櫻桃、蘋果以及葡萄，可以適當多吃有助于調節尿酸，下面我們來詳細了解一下其功效機制。
尿酸最怕的三種水果
1、櫻桃
櫻桃的營養價值是非常高的，并且還可以幫助有效補充鐵元素，不過櫻桃的價格有些許貴，但是營養價值不能被忽視，而且櫻桃還可以幫助去除人體的濕氣，可以幫助降低人體腎小管對于尿酸的再次吸收，所以尿酸高的人可以吃櫻桃，選擇應季的櫻桃會稍微便宜一點。
2、蘋果
蘋果是常見的水果，而且營養價值高價格還低，相對來說非常適合三高人群吃，尿酸高的人吃蘋果是非常好的，是可以幫助有效預防血液中的膽固醇增高的，可以有效改善尿酸高的癥狀，而且相對來說方便購買，價格也比較低廉，是可以長期吃的水果，可以在應季的時候購買，味道會更好。
3、葡萄
葡萄是一種低嘌呤的水果，是可以幫助有效降低尿酸高的風險，對于尿酸高的人群是非常友好的，可以幫助利尿以及利便幫助有效分解人體的尿酸并且排出尿酸，可以在葡萄盛產的時候多吃一些葡萄，而且葡萄的味道是非常美味的，酸酸甜甜，非常可口。
以上為大家詳細介紹了尿酸最怕的三種水果，想要降低尿酸還是應該從日常生活出發，嚴格限制嘌呤的攝入，同時可以多做運動，多飲水，可以幫助有效加快人體新陳代謝，幫助分解尿酸以及排出尿酸，平時可以適當補充一些鵝肌肽來幫助調節尿酸，鵝肌肽中所含的水溶性二肽能幫助降解酸值，促進嘌呤的代謝，高濃度鵝肌肽有助于平衡酸值，加速身體代謝，抑制酸值的增長，適合高尿酸以及痛風人群補充。
