如何壯陽之食療法 壯陽的三種食療法

在各種各樣的壯陽方法中，其實(shí)食療才算最好的壯陽方法，食療壯陽不僅不會(huì)給身體帶來任何的傷害，而且還能增強(qiáng)身體的抵抗力，所以通過食療的方法來壯陽是最佳的壯陽方法，下面我們就來一起了解一下三種能壯陽的治療方法。

如何壯陽之食療法

1、山藥羊肉粥

用山藥羊肉糯米來煮粥可以很好地起到補(bǔ)腎壯陽的作用首先大家需要準(zhǔn)備適量的山藥，羊肉糯米和適量的鹽，在鍋里面加入適量的水，然后放入羊肉小火煮沸燉至羊肉軟爛，加入適量的鹽調(diào)味即可，這樣熬制出來的山藥羊肉粥，可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，對(duì)于出虛汗陽痿早泄等問題也能很好地解決。

2、韭菜炒核桃仁

韭菜炒核桃仁也能起到補(bǔ)腎壯陽的作用，首先大家需要準(zhǔn)備韭菜、核桃仁，將二者處理干凈之后，在熱鍋中倒入涼油，將核桃仁炒至微黃，然后加入韭菜進(jìn)行翻炒，出鍋時(shí)加入適量的鹽調(diào)味就可以了，韭菜炒核桃仁具有補(bǔ)腎壯陽的功效，可以起到固精強(qiáng)腰的作用，對(duì)于腎虛患者出現(xiàn)的腰酸，尿頻等癥狀能夠很好的解決。

3、蓯蓉羊肉湯

肉蓯蓉羊肉湯也是一種比較不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽的食物，首先大家需要準(zhǔn)備適量的肉蓯蓉、羊肉、姜、鹽等食材，在鍋中倒入適量的清水，然后放入肉蓯蓉煎湯，接著加入羊肉轉(zhuǎn)入小火再加入適量的鹽燉煮一個(gè)小時(shí)左右就可以了，從容羊肉湯可以起到溫補(bǔ)腎陽的作用。

我們?cè)诹私饬搜a(bǔ)腎壯陽的食療方法，如果大家在以后出現(xiàn)了腎虛的癥狀之后，可以選擇上述的方法來進(jìn)補(bǔ)身體，效果是非常不錯(cuò)的，除了食療之外大家也可以多體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，并且也能加強(qiáng)器官的活性對(duì)腎臟也是非常有幫助的，大家也可以選擇人參鹿鞭片來補(bǔ)腎壯陽，它含有人參、鹿鞭等多種滋補(bǔ)藥材，壯陽的效果也是非常不錯(cuò)的。