大蒜是痛風(fēng)的克星 盤點(diǎn)痛風(fēng)的四大克星

痛風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的病癥，主要是由于體內(nèi)血尿酸偏高以及嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致，如果不及時(shí)治療會(huì)嚴(yán)重危害身體的健康，尤其是關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹，患上痛風(fēng)之后要及時(shí)防治，日常飲食尤為關(guān)鍵，其中有一些食物有助于對(duì)抗痛風(fēng)，都說大蒜是痛風(fēng)的克星，那么接下來我們就來詳細(xì)了解一下有助于改善痛風(fēng)癥狀的食物有哪些。

大蒜是痛風(fēng)的克星

大蒜是很常見的食物，它富含有豐富的鉀和維生素C，這些 營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入到體內(nèi)可以很好的溶解沉積的尿酸鹽，同時(shí)對(duì)于體內(nèi)尿酸排泄也有幫助。其次大蒜還能殺菌消炎，調(diào)節(jié)血脂血糖，因?yàn)榻档腕w內(nèi)尿酸是痛風(fēng)的關(guān)鍵，那么大蒜有助于排尿酸，但要注意胃腸道不好的人不能常吃。

盤點(diǎn)痛風(fēng)的四大克星

1、芹菜：芹菜好多人都愛吃，尤其是血壓高的人吃芹菜可以降血壓，芹菜的膳食纖維也很豐富，多吃芹菜可以促進(jìn)消化，改善腸胃。并且芹菜屬于低嘌呤食物，多吃可以降尿酸，改善痛風(fēng)。

2、山楂：山楂酸甜可口，可以促進(jìn)消化，改善腸胃，同時(shí)山楂可以幫助排出體內(nèi)尿酸，可以增強(qiáng)自身免疫功能，同時(shí)降尿酸，緩解痛風(fēng)有幫助。

3、茼蒿：茼蒿是常見蔬菜，也屬于低嘌呤的食物，它味甘性平和，含有鉀等礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可以調(diào)節(jié)身體酸堿度，并且它含有豐富的鉀元素可以調(diào)節(jié)身體代謝，促進(jìn)排尿消腫，促進(jìn)尿酸排泄。

4、菊苣：菊苣的藥用價(jià)值很高，它本身可以清熱解毒，利水消腫，對(duì)于痛風(fēng)也有一定的改善作用，可以幫助降低尿酸。

大蒜是痛風(fēng)的克星，平時(shí)適量吃大蒜有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，促進(jìn)尿酸排泄。除了大蒜之外也可以多吃一些低嘌呤的蔬菜，以上介紹的這些蔬菜都有助于調(diào)節(jié)尿酸。如果痛風(fēng)發(fā)作關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛或紅腫，可以使用痛風(fēng)冷敷凝膠，痛風(fēng)冷敷凝膠通過物理降溫的冷敷療法可以起到快速緩解疼痛、祛腫消炎的效果(點(diǎn)擊查看效果反饋)，除此之外其中所含有的卡波姆以及植物提取成分可以快速滲透進(jìn)入肌膚，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、灼熱以及痛風(fēng)石都有非常不錯(cuò)的改善效果。