痛風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的病癥,主要是由于體內(nèi)血尿酸偏高以及嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致,如果不及時(shí)治療會(huì)嚴(yán)重危害身體的健康,尤其是關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹,患上痛風(fēng)之后要及時(shí)防治,日常飲食尤為關(guān)鍵,其中有一些食物有助于對(duì)抗痛風(fēng),都說大蒜是痛風(fēng)的克星,那么接下來我們就來詳細(xì)了解一下有助于改善痛風(fēng)癥狀的食物有哪些。

大蒜是痛風(fēng)的克星
大蒜是很常見的食物,它富含有豐富的鉀和維生素C,這些 營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入到體內(nèi)可以很好的溶解沉積的尿酸鹽,同時(shí)對(duì)于體內(nèi)尿酸排泄也有幫助。其次大蒜還能殺菌消炎,調(diào)節(jié)血脂血糖,因?yàn)榻档腕w內(nèi)尿酸是痛風(fēng)的關(guān)鍵,那么大蒜有助于排尿酸,但要注意胃腸道不好的人不能常吃。

盤點(diǎn)痛風(fēng)的四大克星
1、芹菜:芹菜好多人都愛吃,尤其是血壓高的人吃芹菜可以降血壓,芹菜的膳食纖維也很豐富,多吃芹菜可以促進(jìn)消化,改善腸胃。并且芹菜屬于低嘌呤食物,多吃可以降尿酸,改善痛風(fēng)。
2、山楂:山楂酸甜可口,可以促進(jìn)消化,改善腸胃,同時(shí)山楂可以幫助排出體內(nèi)尿酸,可以增強(qiáng)自身免疫功能,同時(shí)降尿酸,緩解痛風(fēng)有幫助。

3、茼蒿:茼蒿是常見蔬菜,也屬于低嘌呤的食物,它味甘性平和,含有鉀等礦物質(zhì),經(jīng)常食用可以調(diào)節(jié)身體酸堿度,并且它含有豐富的鉀元素可以調(diào)節(jié)身體代謝,促進(jìn)排尿消腫,促進(jìn)尿酸排泄。
4、菊苣:菊苣的藥用價(jià)值很高,它本身可以清熱解毒,利水消腫,對(duì)于痛風(fēng)也有一定的改善作用,可以幫助降低尿酸。
大蒜是痛風(fēng)的克星,平時(shí)適量吃大蒜有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,促進(jìn)尿酸排泄。除了大蒜之外也可以多吃一些低嘌呤的蔬菜,以上介紹的這些蔬菜都有助于調(diào)節(jié)尿酸。如果痛風(fēng)發(fā)作關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛或紅腫,可以使用痛風(fēng)冷敷凝膠,痛風(fēng)冷敷凝膠通過物理降溫的冷敷療法可以起到快速緩解疼痛、祛腫消炎的效果(點(diǎn)擊查看效果反饋),除此之外其中所含有的卡波姆以及植物提取成分可以快速滲透進(jìn)入肌膚,幫助促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、灼熱以及痛風(fēng)石都有非常不錯(cuò)的改善效果。