合理的膳食無論是對身體的健康還是輔助治療疾病，都有比較好的作用，而且還不會給身體帶來副作用，從古代就一直流傳著藥膳的各種配方，醫圣張仲景著作的《金匱要略》里，就曾經記載過五黑谷物熬制成糕食用的說法，下面就為看看，五黑谷物糕的功效是什么吧。
五黑谷物糕的功效
1、養發益腎
使用五黑谷物糕能使發絲烏黑，從而這個配方來視為宮廷御用糕點，并且也沿用至今，主要是用黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑蒜、黑豆這5種食材，利用傳統的古法熬制、蒸曬完成的，可以起到滋陰益腎和潤膚養發的作用，據介紹孝莊皇后在晚年每天都食用此糕，使頭發一直保持烏黑柔順。
2、滋陰補虛
在五黑谷物糕里面的這幾種食材，都具有了天然的滋補作用，身體出現腰酸膝疼，多數是因為陰虛虧損以及肝腎不足造成的，如果能攝入一些黑色的食物，可以起到滋陰補腎的作用。當五種食材起到了相輔相成的作用，精準的科學配方和考量，讓每一種食材都發揮自己的特點。
3、改善失眠
好多人現在有失眠的現象，而且還心煩氣燥、睡不踏實，而五黑谷物糕因為是五類黑物配置而成的，所以它融合了五黑的精華，使用之后不僅可以起到安神助眠、改善失眠、提高睡眠質量的作用，同時還能使人白天都精神飽滿。
五黑谷物糕的功效，在以上文中介紹了三種，總體來看對身體是很有益處的，畢竟是食補勝于藥補，而且五黑谷物糕還是世間難得的美味，體現了傳統手工藝制作的純、糯、香等特點，在最大程度上發揮出了食療本身的效果。使身體可以由內而外的滋陰益腎，從而擁有烏黑的亮發，緩解失眠、腰膝酸痛等困據，讓身體恢復活力。
